こんばんは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆【明日９時募集開始】うるおい漢方読書会は何をする？◆   いよいよ明日（１/１０）、朝９時から   美しいを当たり前にする 「うる …

うるおい漢方と他の薬膳・漢方と何が違うの？
と疑問に思われている方もいらっしゃるかもしれません。

「うるおい漢方」というのは、

こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆１月１９日、２３日にスペシャル企画を開催します！◆   今朝は七草粥でしたね。 朝に間に合わなかった方も お昼、夜にはぜひ。   …

日本では、邪気払い、お正月で疲れた胃をいたわる、お野菜不足の解消の意味で知られていますが
調べてみると、いろんな説があるのですね！
　
　
立身出世を願う日
新年の運勢を見る日
親を若返らせる（一口で１０年、七口で７０年若返る）
etc
　
　
いずれにしても良いことばかり(*^^*)
　
　
では、
うるおい漢方ではどうなのでしょう？
まとめてみました。

インプット大全
アウトプット大全
ストレスフリー超大全など、
多くのベストセラー本を執筆されたり
TVでもご活躍の精神科医・樺沢紫苑先生のブログで書評していただきました。

今日は、なりたい姿に応じた
おせち料理で潤うお話をしましょう。

２０２０年最後のブログです。
今年は色々とありましたね。
苦しいこと、辛いこと、悲しいこと楽しいこと、
嬉しかったこと感情も揺れ動きましたし、

生活のスタイルもガラッと変わりました。

本当に、本当にお疲れ様でございました。

変化に対応するのは
自分が意識しているよりも
ずっとカラダに負担を与えています。

自分のカラダの声を聞くことを
日々伝え続けている身にもかかわらず

師走のせわしなさに
カラダとの対話をすっかり後回しにしてしまうと

カラダはちゃんと大声を上げ始めてくれるのです。

便秘を解消したい時、何を思い浮かべますか？
　
食物繊維、水分量、白湯、運動、おなかのマッサージ？
　
いろいろありますが
どれも正解で、どれも不正解です。
　
と言いますのは、

クリスマスイヴイヴの夜、イメージコンサルタント吉村直子さん主催で「うるおい漢方」読書会を開催させていただきました。