Category -  疲れ

目の疲れが老化を早める(怖)、今すぐ癒すリラックスマッサージ

自粛ムードでお家にこもりがち。
 
そうすると
スマホを見るか、
パソコンを見るか
本を読むか
テレビ・DVDを見るか・・・
 
と、目が疲れることが
多くなってしまいませんか?
 
目の周りのくすみも
目の下の
小じわも
クマも
たるみも
目の疲れが大きな原因。
 
目の疲れは
目の周りの
老化につながります(><)
 
疲れたら
(疲れを感じなくても)
すぐにケアしてあげましょうね!
 
目の疲れを取る
1分でできる
リラックスマッサージを
お伝えしています。

1分でできる目のリラックスマッサージ【冴えた目元でエレガント力UP】

1つ前の記事では、
目の疲れの原因となる3つの筋肉のお話をして、
2つ目までは解決策をお伝えしました。
 
 
今日は
目の疲れの原因No.1である
3つ目「毛様体筋」の疲れをとる具体策を
お伝えしたいと思います。

目がしょぼしょぼするときのケア【冴えた目元でエレガント力UP】

メルマガで募集した目のお悩み、希望&欲望を漢方で紐解いて解決策を導きます。
今日届いたお悩みは・・・
【悩み】
①パソコン無しでは
仕事にならないので、
1日中(7~8時間)、
パソコンを見っぱなしで、
とにかく眼の疲労と乾燥がひどい
②時間と共に字もぼやけてくる
③あまり瞬きせず、
凝視してる事が多く、
眼がしょぼしょぼする
【希望】
目の乾燥、
目の下のシワ、
クマ、
タルミ、
乾燥の改善

何の前兆?しょっぱいもの、味が濃いものを食べたい時

最近、
「しょっぱいものが食べたい」
「つい味を濃くしてしまう」
 
というのは漢方で紐解くと
アンチエイジングの臓器
「腎(じん)」が弱っているサインです。
 
腎は
生命力
ホルモンバランス
水分代謝
に関わるので
 
弱ると

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