Category -  眠れない、眠すぎ

ちょっとした物音で目が覚めてしまって睡眠が浅い

眠っている間に、カラダは解毒されますので疲れはとれますし、傷ついたお肌も修復されます。
睡眠=美容液ですから、良い眠りをしたいですよね。

「眠りが浅い」と、ひとことで言いましても
漢方で紐解くとざっと挙げても5種類あります。

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ご感想【うるおい漢方読書会】「他の皆さんのお悩み相談を共有できるのは、年代や悩みが違っていても、とてもためになりました。」

先日開催したうるおい漢方読書会のご感想を頂いていますのでご紹介します。

確か、私から他の方へのアドバイスで

【ご感想】うるおい漢方読書会「見た目だけでなく、ぐっすり眠れるようになったり、イライラしなくなったり。」

先月開催したうるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。

薬に頼らず自分で元気になっていきたい美しくなっていきたいという方は参考になさってくださいね。

眠りが浅く、起きた時の顔色が悪い【お悩み紐解きシリーズ】

眠っている間に 疲れはとれますし、 睡眠=美容液ですから、 良い眠りをしたいですよね。「眠りが浅い」と ひとことで言いましても 紐解くといろいろあります。

・寝つきが悪い
・夢を多く見て眠りが浅い気がする
・寝る前にいろいろ考えてしまう
・ちょっとした物音で目が覚めてしまう
・寝つきはいいけど、長い時間眠れない ・・・

“顔のシミがしぶとい”時に食べたいのは?【お悩み紐解きシリーズ】

「*顔のシミがしぶとい *眠りが浅いのか、夢を見ることも… →寝る前にヨガを始めたら だいぶ良くなりましたが、 漢方でも対策法があれば教えて頂ければ。」というお悩みをいただきました。

お悩み“だけ”をみて漢方で紐解きますと、

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