Category -  眠れない、眠すぎ

夏バテ解消!うる肌GET!超簡単うるおい美漢茶レシピ

日中は、サウナの中にいるような気温ですね^^;
 
夏バテ、していないですか?
 
夏バテって聞くと
何も食べられなくて痩せてしまうことを
思い浮かべがちですが
 
 
疲れやすい
かゆい
眠い
 
 
というのも夏バテの一種ですよ。
思い当たってしまったあなたへ、

見た目が変わる!?飲んだ人と飲まない人で老け具合の違いが注目!

夏といえば、気をつけたいのが、夏老け。
なぜ夏だけ?!それは、

紫外線による肌ストレス、暑さによる夏バテ&汗&不眠
 
 
これらによって他の季節よりもお肌が最も老化しやすいのです(><)     そこで、これらをまるっと解決できるのが

明日からできる!ぐっすり眠れて、疲れもとれて、美肌・美髪にもなれる超簡単な方法とは?

一言で“よく眠れない”と言っても
 
 
・寝付けない
・ずっと夢を見ている
・寝る前に色々と考えてしまう
・ちょっとした声ですぐに起きてしまう
・早く寝るけど早く起きてしまう
 
 
と、それぞれだと思います。
漢方で紐解くと

【2/5】あなたの”冷え”はどのタイプ?5パターンから紐解く”未公開冷え対策”〜睡眠不足タイプ〜

漢方でいう「心(しん)」は
・精神活動をつかさどる
・血脈(血液循環)をつかさどる
という働きがあります。
 
 
なので、
漢方でいう「心(しん)」の働きが乱れると、
 
 
・心が休まらず、睡眠不足となったり
・温かい栄養を全身に届けてくれるはずの血液循環が悪くなる
のです。
  
  
このことから、

質の良い”睡眠”でお肌をよみがえらせたい!というあなたは”Red”から(美漢茶クッキークリスマススペシャル)

クリスマススペシャルの5colorはどういう意味なのでしょう(^^)?
漢方では五臓(六腑)を整える食材の色と味があります。
 
Redは、漢方でいう五臓(六腑)の中の”心(しん)”を整える色です。
漢方でいう”心”とは、ひとことで言うならば
『●●と●●』の臓器です。

カラダの中を変えて最高の美容液を得る♪睡眠の取り方3つのポイント

昼間に紫外線や近赤外線、
ブルーライト、PM2.5、排気ガスなどで
ダメージを受けたお肌は寝ている間に修復されます。
 
 
だけど、寝なかったり、眠りが浅かったり
睡眠の質が悪かったりすると
お肌は修復されず疲れや老廃物を残して
次の日を迎えてしまうのです。
 
 
それが続くとお肌は「汚肌」が常態に(><)
 
 
さらに追い討ちをかけるように
漢方で紐解くと、なんと!!!

夏の3大お悩み〜睡眠、汗、UV〜まるっと解決!漢方美容大事典

昨年の夏の始まりは冷夏だったように記憶しておりますが
 
 
今年は梅雨が短かった上にイキナリ真夏のスタート!
今日も暑かったですね^^;
 
 
昨夜、眠れましたか?
今日のメイクは夜までモチましたか?
日差しでお肌、疲れていませんか?
 
 
そう!夏の3大お肌のお悩みといえば!
 
 
『睡眠、汗、UV』
 
 
これをまるっと解決するお話を
今日から順番にしたいと思います。

すっぴん美肌になる方法!うるおい漢方スキンケアで クマもたるみもニキビもさようなら。

どんな年齢でも、
「肌が綺麗じゃない」と、
自分が気になっていたとしても

カラダの内側から改善していけば
誰でもキレイになることができます。

ぜひこれからもあきらめずに
「すっぴん美人」になる方法を
追求していってくださいね。
わたしも全力で応援させていただきます。

夏老けには夜の集中ケア!お肌がうるおう最高の美容液とは?

日本の夏は、外は暑くて湿度が高くベタベタ。
室内は寒くて冷え冷え乾燥。
お肌にとってはストレス満タンの環境です。

そんなふうに昼間に夏の紫外線や冷房による乾燥で傷ついたお肌は、
夜の間に修復されます。

ただしちゃんと寝ていれば、の話。

しかし漢方でひもとくと、
夏は睡眠の質が悪くなりやすい季節。

このままでは初秋には
五歳老けたあなたのできあがりです。

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