「シミ、頬のたるみ、唇の乾燥、 肌、髪の乾燥、イライラが止まらない。 胃もたれ、 内臓（肝臓、腎臓の辺りの固さや違和感） 首、肩こり、眼精疲労。 」というお悩みをいただきましたので、丸ごと一気に調えられる夏の食材をご紹介します。

乾燥したお肌を潤し、髪や爪、瞳のうるおいにも良いレシピです。

お肌、髪、瞳、唇の乾燥が気になる時におすすめのレシピです。

Sさんのスンバラシイところ、それは、ご自身の不調に季節が関わっていると気づかれているところ。季節とか、天候とか、時間とか、そういった自然界の移り変わりも全てカラダに影響してきますので、季節感がわかるだけでもどこが弱いのかな？と、漢方で紐解きやすいのです。それでは１つ１つまいりましょう。

「あなたの健康・美容に関するお悩み・不満・不安・欲を教えてください」キャンペーンでお送り頂いたお悩みを漢方で紐解いています。今日は１２番目に送ってくださったMさん（仮名）からのお悩みです。

●【下唇】の皮がめくれます(リップクリームを塗っても)。
●ここ数年イライラしやすいです。
というお悩みをいただきました。ありがとうございます！
　
まず、１つずつ紐解いてみましょう。

『今年に入ってから、 唇の皮剥けが激しいです。 脾を意識した食生活だけでは なかなか難しいようで、 生活習慣で見直すところがあれば 知りたいです。 』Iさん

Iさん、お悩みをお送りいただき ありがとうございます！ Iさんは「脾（ひ）」という漢方用語を 使っていらっしゃるので、 うるおい漢方を学ばれた方ですね。 漢方でいう「脾（ひ）」は、

「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。今日は６番目に送ってくださった Fさん（仮名）からのお悩みです。

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美容:
眉間の縦じわとほうれい線
白髪がうねる
唇が荒れる

健康:
目の乾燥と痛み
肩こり首こり
肩甲骨の動きが悪い
熟睡できない
口臭
ヤル気が出にくい
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クリームで保湿しても、鼻の下の乾燥がとまらない。
というお悩みをいただいましたので、解説です。

鼻の下だけが、乾燥しているのですね。

「お肌の乾燥」だけを取り上げて漢方の「気・血・水」で紐解きますと、うるおい不足の血虚（けっきょ）ですが、、、

「鼻の下」というパーツが乾燥するというのが気になるところ。

ここですね、無意識に「●●」してしまうパーツでもあるからです。

うるおい美漢茶定期コースをスタートされた方から始めた理由とご感想が届きましたのでご紹介します。