急に空気中の湿気がなくなりカラッとして、のど、痛めていませんか？

風邪をひいたり発熱した後喉の痛みや咳が残って声が出づらく感じていたりしませんか？

空咳が続いていませんか？

今日は、
「のどを潤し、声に艶の薬膳ハーブティー」をテーマです。

季節の変わり目は体調を崩される方が多いですね

普段、病気知らずな雰囲気で元気にあふれているように見える方も特に冬→春の間に「風邪をひいた」とおっしゃっています

風邪をひくと

季節の変わり目や年齢の節目（女性なら７の倍数の年齢の時）は、体調を崩しやすいという方も多いと思います

そこで今日はそういう節目にも使える養生についてお話ししたいと思います^^

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喉が痛い時や咳が出る時も熱と痛みを取ってくれます。

「ある時、外に出たら急にかゆくなった」 というのと、 「風の強い日に、 耳の下から首筋と鎖骨までに、 痒みが襲ってきて・・・ すぐに引いた」 とでは、 ヒントの量が全然違います。 後者ならすぐに紐解けるのです。 なので、自分自身、 そして自分を取り巻く環境を いつも観察できていると 解決策も導きやすいのですよ。 では、紐解いてまいりましょう。

こういうパニックの時って、気がつくと●のあたりだけで●●していませんか？ ●●●●は 免疫力が下がります。昨日の「★コロナワンポイントアドバイス」が、想像していた以上に大好評を頂きましたので 調子にのって今日も、、、 ★コロナワンポイントアドバイス（その２）！

今日、子ども達が風邪でダウンしているのですが私もうつっては大変！！ってことで美漢茶を多めにやかんでぐつぐつして飲んでます。冷めたものを娘に飲ませたらなんと！！！！！

みかんは皮ごとたべて、風邪予防！漢方的には他の効果も期待できます♪