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「肌が柔らかく艶が出てきた気がします」【5日間うるおいチャレンジご感想】

お肌・髪・瞳・爪・唇、すべてうるおい続けるひとの「5つの美学と新習慣」(通称:5日間うるおいチャレンジ)に参加された方からたくさんのご感想をいただいております

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『まひさ先生、皆さま5日間どうもありがとうございました

この冬から特に乾燥を感じ始め、髪のパサつきも気になっていたので、うるおいに反応してしまいました。

・・・

自分で作れるんですか!?桜でお肌のコラーゲン、美白を作る新たな方法

今日から3月。各地で春一番が吹き、いよいよ春がやってきますね!
早い桜の木は花を咲かせ始めているのではないでしょうか?
 
 
見て、
香りを楽しみ、
そして味わって、
今年の春は今まで以上にうるおいましょうね!
 
 
それでは!桜deうるおい大作戦3rdステップ
「味わうこと」の続きです。
 
 
桜の食べもの飲み物のまとめものせましたので参考にしてください^^b

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今、注目したいのは「桜」を食べる?肌老化、シワ、シミ、黄くすみも!

桜のエキスには
 
●お肌のサビである肌酸化をおさえる働き
 
●お肌のコゲといわれる肌糖化をおさえる働き
 
●ぷるぷるお肌を叶えるコラーゲンをつくるサポートをする働き
 
●美白を叶える働き
 
 
があるという研究結果があります。
  
うるおい美人たちは、
桜を味わって味方につけ
毎年どんどん美しくなっているのです。
 
 
それでは、具体的にお話しします。
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寝付けない人がスッと眠れる3つの具体策

眠れないというお悩みを掘り下げますと大きく分けて5つあります
そのタイプによって、弱っている臓器がわかります。

1、寝つきが悪い
2、夢が多くて寝た気がしない
3、寝る前にいろいろ考えてしまって眠れない
4、ちょっとした物音ですぐに起きてしまう
5、早く眠れるけど、早く起きてしまう

このうち、今回のお悩み「1、寝つきが悪い」、これは、

38歳ですが、目の下のくまと小ジワ、頬にたくさんでき始めたシミが気になっています

「38歳ですが、目の下のくまと小ジワ、頬にたくさんでき始めたシミが気になっています。艶髪情報も気になります」

というお悩みをいただきました。
お送りいただきありがとうございます。

早速、うるおい漢方で紐解いていきましょう

女性のうるおいも艶も、思考力も!欲張りたければ・・・<薬膳クッキー解説>

大好評の薬膳クッキー、10種類のクッキーを1つ1つうるおい漢方解説をしてまいりました。

ついに、きてしまいました。今日はラストの1種類見た目が一番キュンとする【いちご&ビーツ】のうるおい解説です。

お花のカタチでぱっと見の可愛らしさと落ち着いたピンクがオトナらしくていいですよね。

薬膳ではいちごは

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