友人、知人と外食をするとよく聞かれるのは
　
「何食べたらいい？」
　
　
ということです。
それは・・・自分で決めればいいと思うのですけど（笑）
好きなものを食べれば良いのです。
　
　
補足をしますと
「このメニューの中で何を食べたら私が美肌になれる？」
という意味です。
　
　
その質問に対しての答えは

チャイでは感じられなかったけど、シナモン美漢茶で体感したこと・・・
　
　
先日、シナモン美漢茶を１〜２杯飲んだだけで
お手洗いの回数が増え、
夕方にもかかわらず、靴がゆるくて
歩くと脱げそうになったんです。
　
　
私個人の体感なので
皆さんに保証するわけではありません。
　
　
ですが、

シナモン美漢茶のシナモンってスーパーで売っているのと同じ？
　
　
結論から言いますと、違います。
　
　
シナモンというと
通常は、生薬名でいう「桂皮（けいひ）」
のことを指していますが
　
　
シナモン美漢茶に
ブレンドするのは

カラダの内側がうるおっていたとしても
それがめぐっていなければただのむくみ。
　
　
うるおいは流れていないと
意味がないのです。
　
　
そこで出番なのが、

冷えとりの食材として
一番初めに思い浮かべるのは
「生姜」ではないでしょうか？
　
　
しかしながら
既にご存知かと思いますが
生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、

「むくみをとるだけで３kg痩せる」
　
友人でエステティシャンの方が
いつも言っていることです。
　
3kgかあ〜。
　
今の体重からマイナス3kgだったら
●●kg・・・イイネ！！
なんて思っちゃいます。
　
　
だけど
むくみは体重だけではなく、、、

むくみ、冷え、乾燥の
トリプルパンチをお持ちの方はいらっしゃいますか？
　
　
　
健康なカラダで健康なお肌であれば
体内の不要な水分や熱を
お肌から蒸発させて
体内の水分量や熱を発散できます。
　
　
　
しかしながら
カラダの内側の「気・血・水」の巡りが悪かったり
お肌が荒れていて、本来の発散・発汗機能を発揮できないでいると

カラダがむくんでいると
お肌は一見艶やかに見えます。
　
　
日本女性はむくんでいるから
お肌がキレイでぷるんとしている
という説も、実はあるほど。
　
　
水分保持は大歓迎！
だけどやっぱりむくみは
冷え、乾燥、たるみ、太っちょの元。
すっきりしたほうが良いです。

ストレス、プレッシャー、緊張を感じている人、
仕事をしている時間が長い人は
このタイプのむくみの可能性ありです。
　
　
確かめる方法として、
下記のいずれかに心当たりがあれば
このタイプの可能性ありです。

「むくんでいるのにお肌は乾燥している」
　
このお悩みに対して漢方・薬膳では
「水の巡りをよくする」
という解決策を提案する場合が多いですが
　
“なぜ”むくんでいるのかを紐解かないと
本当の解決策にはたどり着けません。