今日のうるおい美髪習慣は
Food④「ミネラルを毎日食べている」の解説です。
　
　
こちらは
白髪、薄毛の方に
オススメのうるおい美髪習慣です。
　
　
解説します。

私の場合
うるおい美漢茶を飲んでいても
お●●をほとんど食べずにいると
お肌が不安定になる感覚があります。
　
　
それだけで
お●●が私たちの体を
酸化した状態から元に戻してくれている（還元、抗酸化）
のだとわかります。

年齢の割に白髪が多めという方に
オススメのうるおい美髪習慣の紹介です。
　
　
そもそも、
髪がなぜ、黒くなるのか？
と言いますと

健康な髪、美しい髪になるための
食べ物はご存知でしょうか？
　
この質問をするとうるおい美髪ラボでも
　
「わかめ？」
と半信半疑で答えてくれる人もいらっしゃいます。
　
少し知識がある方は、

うるおい美髪ラボチェックシート、前回までで２項目Hair①〜⑩の解説が終わりましたのでまとめをお届けします。見逃した回がありましたらチェックしてください♪

うるおっちゃってごめんなさい。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆ドライヤーは●●●ー●を出したいところから乾かす◆   さあ、今日はHairのラストです。 Hair⑩ドライヤーはボリュー …

夜シャンプーをしてドライヤーでしっかり乾かしても
朝起きると寝癖が付いていたり
思わぬパーツがふんわりしていたりぺったりしていたりで
　
結局、
朝、髪を濡らすまたは、朝シャンする
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
　
それは、
ドライヤーで乾かす“前”が
違っているのかも！？

髪がうねる
広がる
はねる
　
　
というのなら
このうるおい美髪習慣を
取り入れると良いですよ！

髪のパサつきの原因は
お風呂上がりのタオルドライに
あるかもしれません。

今日はロングヘアの方が
絶対にやってはいけない
パサつき習慣についてです。
　
知らずにやっていませんか？