秋は、肺が弱る季節だからほうれい線、マリオネット線が深く刻まれる。
なので、「肺」を強くしてあげればほうれい線、マリオネット線が深く刻まれることを防げるというお話をしました。
　
肺を強くするって何？！
　
深呼吸？腹式呼吸？胸式呼吸？
水泳？乾布摩擦！？！？
　
ちょっと古風でしたでしょうか？
今日は秋に肺を強くして、ほうれい線、マリオネット線を浅くする３つの習慣をお届けします。

「ほうれい線」「マリオネット線」
この線は疲れや年齢のせいだけが原因ではありません。
は秋に深く刻まれやすくなります。
そこで今日は
　
１、なぜ秋に！？
　
２、年齢のせいじゃないってことは防げるの？
というお話をします。

どんな年齢でも、
「肌が綺麗じゃない」と、
自分が気になっていたとしても

カラダの内側から改善していけば
誰でもキレイになることができます。

ぜひこれからもあきらめずに
「すっぴん美人」になる方法を
追求していってくださいね。
わたしも全力で応援させていただきます。

２０１７年にやることのひとつに決めたのが
・
『うるおいの旅』。
・
日本各地を回りながら
その地のうるおい肌の
秘密を探り、レポートしたり
ご当地うるおいグッズを
研究することが目的です。
・
そして今日は
その第１弾にきています(^o^)/

カカオで
上質肌を創る３つのセオリー
を昨日までにお伝えしました。
・
ここまで読んで、
・
『カカオがそんなにいいのなら
取り寄せて食べていればOK？』
・
そんな疑問も出てきますよね。
・
それだけでは足りないのです。
お答えします(^o^)/

ふわふわのお肌になるために
バレンタインデーは女性にこそ必要です。
・
自律神経、情緒系に関わる
漢方でいう「肝（かん）」
のバランスを整えることで
・
緊張から解放された
柔らかいお肌＝上質肌
をつくる具体策をお伝えしています。
・
今日は、カカオで上質肌を創る
３つのセオリー【その３】です。

自律神経、情緒系に関わる
漢方でいう「肝（かん）」
のバランスを整えることで
・
緊張から解放された
柔らかいお肌＝上質肌
をつくる具体策をお伝えしています。
・
その具体策が

２月１４日に
女性から男性に「チョコレート」を贈る習慣は
日本独特のものなんですよね。
・
昭和３０年代にメリーチョコレートが始めたとか。
・
この習慣、もしかしたら
漢方を知っている人の仕掛けた習慣なのでは？
・
と思ってしまいます。
・
なぜならば
愛の日バレンタインデーに備えて上質肌を創るために
カカオはとってもお役立ちアイテムだからです。

ストレス、イライラは
環境もあるし、どうしようもない
・
と思いますか？
・
実は、漢方で紐解くと
コントロールできることなんです。
・
ストレス、イライラを
漢方で紐解くと

「あーびっくりした！」とすぐ言ってしまう
驚きやすい人やビクビクしてしまう人
・
あごや首にニキビが繰り返しできる
というのは
・
「腎（じん）」が弱っているサイン。
漢方でいう「腎（じん）」とは、