今日のうるおい美髪習慣は
Food④「ミネラルを毎日食べている」の解説です。
　
　
こちらは
白髪、薄毛の方に
オススメのうるおい美髪習慣です。
　
　
解説します。

私の場合
うるおい美漢茶を飲んでいても
お●●をほとんど食べずにいると
お肌が不安定になる感覚があります。
　
　
それだけで
お●●が私たちの体を
酸化した状態から元に戻してくれている（還元、抗酸化）
のだとわかります。

年齢の割に白髪が多めという方に
オススメのうるおい美髪習慣の紹介です。
　
　
そもそも、
髪がなぜ、黒くなるのか？
と言いますと

健康な髪、美しい髪になるための
食べ物はご存知でしょうか？
　
この質問をするとうるおい美髪ラボでも
　
「わかめ？」
と半信半疑で答えてくれる人もいらっしゃいます。
　
少し知識がある方は、

うるおい美髪ラボチェックシート、前回までで２項目Hair①〜⑩の解説が終わりましたのでまとめをお届けします。見逃した回がありましたらチェックしてください♪

夜シャンプーをしてドライヤーでしっかり乾かしても
朝起きると寝癖が付いていたり
思わぬパーツがふんわりしていたりぺったりしていたりで
　
結局、
朝、髪を濡らすまたは、朝シャンする
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
　
それは、
ドライヤーで乾かす“前”が
違っているのかも！？

髪がうねる
広がる
はねる
　
　
というのなら
このうるおい美髪習慣を
取り入れると良いですよ！

今日のうるおい美髪習慣は
Hair④ドライヤーで髪を乾かす時、キューティクルの並びに沿って乾かしている
について解説です。
　
　
この習慣が身につくと
今の髪も未来の髪も艶めきます♪♪♪

うるおっちゃってごめんなさい。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆品格は「●頭部」がつくる◆   うるおい美髪ラボチェックシートを まだお持ちでない方は コチラからダウンロードできます ＞ …

私はうるおい美髪を研究し始めて日は浅いですが、濃厚な勉強をしています。

美髪について理論理屈を得たあと、美容院に行き髪を洗ってもらうと気づきもいっぱいです！

ガシガシ洗っているようで実は頭皮に負担がなく摩擦も最小限に抑えているなとか、