ドライマウスで口の中？息が熱く感じます。
今日は猫の日ですね
猫の日は、日本の猫の日実行委員会が
１９８７年に制定した記念日、
らしいです。
もう３４年も！
猫の日をやっているのです。
すごいですね。
そして、
うるおいホワイトデーセット
ご予約受付は明日（2/23）までです
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こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
たいぶやっている人も
増えてきたのではないでしょうか？
音声SNSのClubhouse。
私もはじめは
声だけのコミュニケーションに慣れず
なかなか話に入れなかったり、
勇気を出してスピーカーに
なったはいいけど、
声を出した途端に裏返ったり、
どもったり^^;
どんなトーンで話せばいいの！？
どこ見て話せばいいの！？って、
心臓バクバクでした。
だけどそれでは
楽しいのか、楽しくないのかも
好きなのか、苦手なのかも
わからない、と思って
まずは知り合いの
少人数のルームから入って
手を上げて話し、
できるようになったら、
少し大きめのルームに入って話し、
次に
全く知らない方のルームに入って
手を上げて話し、
と練習して、
ようやく自分のルームをつくって
話せるようになってきました。
まだまだ下手っぴですが、
楽しみたいと思います
今週のClubhouseの予定を
追加しました
＞＞https://bikancha.com/?p=23895&0222mm
それでは今度こそ
今日のテーマです
◆ドライマウスで口の中？息が熱く感じます。◆
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」
の読者特典から、
美容、健康に関するお悩みを
お送り下さっている皆様
ありがとうございます。
順番にお答えしています
特典を見逃していた！
という方は
書籍の最後のページを
チェックしてくださいね♪
それでは
今日のお悩みは・・・
ーーーーーーーーーー
ドライマウスで口の中？
息が熱く感じます。
電話応対時緊張するのか
(仕事中)全身ほてり、
両隣の方々が暑いと感じる様子が
気になります。
(口に出して暑いと言う方もいます)
顔の周りと頭頂部の白髪。
美髪になりたい。
唇の乾燥、
目の周りのシワ。
ーーーーーーーーーー
お悩みをお送り下さり
ありがとうございます。
ご自身のほてりが
周りにいる方にも
伝わっている！？
と感じていらっしゃるのでしょうか？
大丈夫！それはないです。
本当にそのお部屋が暑いのでしょう。
高熱があるか
または、筋肉隆々で
体から出る湯気が見えるほど
でもなければ
日本女性で周りの暖房になるほど
熱を出せる人はいません。
だけど、そう思われるということは
周りにすごく
気を遣われる方なのですね
疲れますよね。
逆に、気遣いができるなんて
はたから見れば、素敵です。
さて、
お悩み全てに共通するのは
体内うるおい不足の
陰虚（いんきょ）です。
書籍内にも書いてありますが
何を隠そう、私も昔は陰虚でした
「陰（いん）」というのは
・身体を潤す力
・熱を冷ます力
なので、陰が不足すると
乾燥する、ほてる
というサインが出てきます
特にお悩みをみると
肝・腎・肝が乾燥しているので
白＆黒食材と
血を補う食材をメインでいただくと
良いですよ。
お魚、貝類
豚肉
たまご
はちみつ
黒ごま豆腐
おやつはアーモンドやくるみ
ジュースを飲むならぶどうジュース
試してみてくださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」
（大塚まひさ著/青春出版社）
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うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
