ほうれい線に、簡単デザート【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。
１０月分の美漢茶スイーツの ご案内ができておりませんでしたので 少し多めに作って、 ショッピングカートに置いてございます。
シリーズの中で 私も一番大好きな 「シナモン美漢茶クッキー」 もありますので、 チェックしてくださいませ。 昨年もお話ししたと思いますが このシナモン美漢茶クッキーが 本当に美味しくて。 シナモン美漢茶とは違うシナモンなのです。 美漢茶スイーツを作ってくださっている ドーターブティックの堀川さんセレクトの 厳選のシナモンで、 上品で、ふわっとシナモンの香りがして 心が満たされるのです。
＞＞http://bikancha.shop-pro.jp/?mode=srh&cid=2435129%2C0&keyword=
ちゃんとご案内できていなかったのに それでもカートで見つけて ご予約、ご購入くださった皆様、 さすが！でございます。
それでは今日のテーマです。
◆ほうれい線に、簡単デザート◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。 今日は、５２番目に送ってくださった 美玲さん（仮名）からのお悩みを 漢方で紐解いてまいりましょう。
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①お肌にハリがなくなってきて、 ほうれい線が目立つようになってきました。
②爪がすぐに二枚爪になってしまいます。
③髪のツヤが減ってきたような気がします 白髪もチラホラでてきたようです。
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美玲さん、お悩みをお送りいただき ありがとうございます。
髪の先、爪の先まで 意識が向いていらっしゃるのは 美意識の表れですね。 素敵なことです。
まず先に、漢方で紐解きましょう。
①お肌のハリ、ほうれい線
血不足と、気不足
②二枚爪
血不足
③髪のツヤ、白髪
血不足
こうしてみますと、 血不足が多いですね。 たっっっくさんのお悩みがあっても 漢方で紐解くと原因が１つということが 往々にしてあります。 （私も、その昔、２０代の頃、頭痛、大人のニキビ、爪割れ、唇割れ、かかと割れ、目が痒い、耳が痒い・・・ と、たくさんありましたが、今、漢方で紐解いてみると全て血不足によるカラダの中からのサインです）
美玲さんも血不足を調えたら 丸っと解決できそうですね。
ただ、髪は最後になるかも。 東洋医学では 「髪は血の余り」と言いまして、 全身にくまなく血が行き届いた後、 余った分だけが髪に入り、栄養になる と考えているからです。
なので、 まずは血を補って、 お肌や爪の変化を見てあげてくださいね。 続けていると、 髪もツヤっとしてくるはず。
◆血を補うオススメ
赤身のお肉、お魚
赤いフルーツ（●●ベリー、クコの実etc）
黒色の食べ物（黒ごまetc）
それから、 クコの実ゼリー！ →こちら、昨日、うるおい美漢茶ファンの方と メッセンジャーでやり取りをしていまして ゼリーの話になりました。 ゼリーに使うゼラチンは アミノ酸ですので、 お肌や歯茎、骨、関節などの コラーゲンになってくれます。 クコの実は血を補いますし、 ゼリーでコラーゲンも作れたら 一石二鳥で嬉しいですね。
うるおい美漢茶ゼリーも 簡単で、美味しいですよ。
ちなみに、 市販されているゼリーは ゼラチンが入っていないことも多いので^^; ゼラチンを買ってきて、 お家でゼリーを作った方が 簡単で、確実で、良いです。
試して、続けてみてください♪
今日もお読みただき ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家 薬剤師/漢方臨床指導士 大塚まひさ
