「更年期とか老眼とか、この先のアンチエイジングを思うと恐怖」

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こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆更年期とか老眼とか、この先のアンチエイジングを思うと恐怖◆

書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」を
お読みくださった方から
ご質問をいただいていますので
お答えしてまいります。

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白髪が
漢方食材やブラッシングでも
良くならなくて悩んでいます。

更年期とか老眼とか、
この先のアンチエイジングを思うと恐怖で、
何とか回避できる方法は
ないかなと模索中です。

漢方で何とかなるでしょうか？

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お悩みをお送りいただき、ありがとうございます。

白髪、更年期、老眼・・・
年齢によるサインにはまずは
漢方でいうアンチエイジングの臓器
「腎（じん）」を調えることです

腎を調える食材は
書籍「うるおい漢方」にも書きました通り
魚介類に多いです。

特に
カツオ、マグロ、サバと
甲殻類（特にエビ）がオススメです

といいますのも、
漢方から少し離れますが

髪が黒いのは
メラニンのおかげです。

メラニンはなんの栄養素でできるか
と言いますと、
チロシン＋チロシナーゼ
で、できます。

魚介類の中でも
カツオ、マグロはチロシンが含まれ、
甲殻類はチロシナーゼを活性化させてくれます

腎は
生命エネルギー、生殖器、
水分代謝に関わるので

腎を調えることで
見た目年齢も若くなりますし
ホルモンバランスも調って
冷えからも解放されます
良いことばかり。

魚介類、意識してみましょう。

魚介類には身体を冷やすものが多いので
いただくときは薬味も一緒にどうぞ。

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ

「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」
（大塚まひさ著/青春出版社）
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