腸は体内の宇宙レベルにまだまだ未知なところがたくさんあり
腸活の研究は、日々新しいことがわかっていますよね。
腸に味覚を感じる受容体があることもわかってきたりして
目が離せませんが

私はうるおい漢方の専門家なので
漢方的視点で最新の研究も紐解いてしまいます

フェムケアというと新しい美容法、健康法のように思われますし、
実際、新しい方法もあるのですが

実は広い意味ではフェムケアは
江戸時代にベストセラーになった養生本にも書いてあったりします。

においについては
自分では自分のにおいに気づきづらいですし
他人に不快感を与えてしまうしとても繊細なお悩みです

ですが、漢方を知っていると、こんなふうに変わります。

寝る時間が長くてもぐっすり眠れていなければ美容に良い睡眠とは言えないですよね。

●寝ている時に夢をみていて寝た気がしない、熟睡したい！

●眠りが浅くて夜中にたびたび目が覚めてしまう

というのは、

寝ないとダメですよー声を大にして言いたいのですが

とはいえ
夏は寝苦しいですよね
寝たくも眠れないということがあります

そういう時は、

季節の変わり目とはいえ、ここまでコロコロ気温もお天気も変わると、対応するのにカラダは人知れず結構がんばっています

ゆえに、負担、ストレスを感じています

特に、雨の日不調、お天気頭痛気圧の変化に敏感という方は

どんな年齢でも、
「肌が綺麗じゃない」と、
自分が気になっていたとしても

カラダの内側から改善していけば
誰でもキレイになることができます。

ぜひこれからもあきらめずに
「すっぴん美人」になる方法を
追求していってくださいね。
わたしも全力で応援させていただきます。

夜、寝ていても

「ずっと夢を見ていて、寝た気がしません」

「週に２〜３回くらいは、夜中にトイレに起きます」

「長く眠れません。もっと眠りたいのですけどね」

ということはありませんか？

これでは、美肌のための睡眠はできていません(><) 今日は、美肌になれる眠り方についてお話しします^^

こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆最近、キムチばっかり。◆   日々、皆様から お祝いのお言葉とご感想をいただき クリスマスとお正月と誕生日が一気にきた！みたいに ご褒美まみ …

チャイでは感じられなかったけど、シナモン美漢茶で体感したこと・・・
　
　
先日、シナモン美漢茶を１〜２杯飲んだだけで
お手洗いの回数が増え、
夕方にもかかわらず、靴がゆるくて
歩くと脱げそうになったんです。
　
　
私個人の体感なので
皆さんに保証するわけではありません。
　
　
ですが、