新・うるおいの腸活
こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
◆新・うるおいの腸活◆
今朝のインスタライブでは
新・うるおいの腸活
と題して、
書籍「うるおい漢方」の中から
漢方の時間割5〜7時の
お話をしました。
腸は体内の宇宙レベルに
まだまだ未知なところがたくさんあり
腸活の研究は、
日々新しいことがわかっていますよね。
腸に味覚を感じる受容体があることも
わかってきたりして
目が離せませんが
私はうるおい漢方の専門家なので
漢方的視点で
最新の研究も紐解いてしまいます
例えば、
「腸は第二の脳」と言われますが
それは漢方では当たり前のことで
とっくの昔からわかっていることです。
漢方では、
心（しん）と小腸は
表裏の関係であり
漢方でいう「心（しん）」は
精神活動、睡眠の質に関わり
司令塔であり、
今でいう大脳の働きにあたります。
そこが小腸と表裏の関係というのは
心の働きを
小腸がサポートしているということです。
なので、
小腸が健康で綺麗ならば
脳も健康的に働きます。
また、
花粉症などのアレルギーや
お肌荒れは
腸を綺麗（便秘を解消など）すると
改善する、
ということも
聞いたことがあると思います。
それも、漢方では当然のことで
肺と大腸は表裏の関係であり
肺の働きを大腸がサポートしています。
漢方でいう「肺」は
お肌表面や粘膜（鼻、喉、膣など）を
うるおいで満たし
美しくしたり、
免疫力を保ったりするところなので
大腸が綺麗で健康的であれば
肺をサポートできて
お肌も綺麗で、免疫力もあり
アレルギーや感染症にかかりづらい
と言えます。
話が深くなってしまいましたが…^^;
今朝は
美容、健康のために
腸を綺麗にする方法の１つとして
「大腸の時間」に何をすれば良いのか
という話をしました。
書籍の第５章に書いてあるので
気になる方はお読みいただき
文字よりも
聞いた方が頭に入る
という方は
アーカイブを残していますので
ご覧ください^^
アーカイブ＞＞https://www.instagram.com/reel/DFoRPLQzmFv/?locale=ja_JP
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
うるおい漢方
大塚まひさ
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