うるおい目的別指南– category –

頭皮の皮脂はただの汚れではなく 健康な頭皮や美しい髪のために 重要な働きをしてくれていることは 特に「Scalp」の項目で解説してきました。 ところが皮脂は、

『朝食と美髪』 まあ、関係あるのかもしれないけど、直結はしないと思っていませんか？ 　 こんな風に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 　 ↓↓↓ ・１日くらい食べなくても平気でしょ ・朝は時間ないから食べられない ・朝は食欲がないから食べない ・午前中はデトックスの時間だから 食べない方がいいに決まってる！ ・（番外編）ケーキは朝食べれば太らないでしょ ↑↑↑ わわわー こ

一言で“よく眠れない”と言っても 　 　 ・寝付けない ・ずっと夢を見ている ・寝る前に色々と考えてしまう ・ちょっとした声ですぐに起きてしまう ・早く寝るけど早く起きてしまう 　 　 と、それぞれだと思います。 漢方で紐解くと

うるおい美髪ラボチェックシートの Lifestyle②には「１日●時間以上寝ている」 を入れました。 　 　 その理由は、

月９ドラマ「ラジエーションハウス」をご存知でしょうか？ 　病院の放射線科（＝ラジエーションハウス）を舞台にしたドラマで 主人公の窪田正孝さん演じる“五十嵐唯織”は放射線技師でありながら、実は医師免許を持っていて、患者さんの見えない病を見つけ出し命を救っていきます。 　 　 このドラマから得られる美の知識をお話ししたいと思います(*^^*)　

これまで、うるおい美髪ラボチェックシート Foodの項目では 　 　 何を食べれば ・頭皮のストレスが軽くなるのか ・髪の栄養になるのか ・髪が黒くなるのか という話をしてまいりました。　 　 　 では、

一度白髪になってしまった髪は 二度と黒髪に戻らないのでしょうか？ 　 　 結果から申し上げますと、 この栄養をとれば 戻る可能性は十分にあります。

「ワカメを食べると髪が増えるは本当？ウソ？」 　 　 ワカメ問題は 今でも安否両論ありますね。 どちらが正しいのか というと、

関東が梅雨入りしました。 皆さまの地域は梅雨入りしましたか？ 　 　 「梅雨になると髪がフワッと膨らんでまとまりがなくなる」 　 　 という方は いらっしゃいませんか？ 　 　 それは、

●●食品は腸内環境を良くするので 便秘にも良いし 栄養は腸から吸収されるので 腸が綺麗だと良い栄養が全身に届く 　　 　 とか、そのあたりでしょうか。 　 　 実は、

毛髪診断士®に合格しうるおい美髪の情報発信をしていたところ 美容コーディネーターでコラムニストの高橋果内子さんにお声がけいただき 取材をしていただきました。

うるおい美漢茶大感謝祭、次は第３弾！！！ ★第３弾★は・・・ 　 　 梅雨時期のカラダを軽くする薬膳鍋ランチ会 です。 　 　　 私自身が薬膳鍋が大好きなので うるおい美人の皆様と一緒にいただけたらいいな と思っています。 　 　 実は、以前、薬膳鍋のお店をめぐる ランチ会企画を考えていて、 　 　 月に１回開催したとしても １年間はめぐることができるほど お店をリストアップしています(^^)v すべて都内です。すごいでしょ。 　 　 その中でも

炭酸・漢方コスメ『うるおいプレミアマスク』は 実際どうなの？ どんな使用感なの？ という疑問にお答えして、 　　 　　 今日は、実際にお使いになられた方からの ご感想をお届けします(^o^) 　 　 美容家さんからの感動のお声が多いです！ 　 　 色々な商品を知っていて 目もお肌も厳しい専門家さんに お墨付きをいただけていますので 参考になさってくださいませ。

Q：シートマスクはいつ使うのが良い？ ・・・中略・・・ 　 うるおいをお肌に含ませ炭酸でくすみを晴らすと 光を反射する透明感のあるお肌が出来上がるのです。 　 　 その状態で

炭酸コスメは お肌に透明感を与えてくれます。 　 　 なぜかというと

この時期 気・水のめぐりが滞っている人が 多くいらっしゃいます。 具体的には 　 　 「やけに、むくみやすい」 　 「カラダがほてる（熱い）」 　 「お肌に赤いポツポツができる」 　 　 というサインが出ている方です。 　 　 季節や天候の影響もあって、 この時期は気・水のめぐりが悪くなりやすいので それを察知して進んで整えていきましょう。

１０日間集中コースを。 朝ウキウキとボトルに仕込み、 　 　 11時にまちきれず 1杯いただき、 　 　 2時から夕方にかけて じっくり1杯ずつ 　 　 ん？

お肌や筋肉と同じように美髪にもたんぱく質が必要です。 なぜならば髪の主成分のケラチンはたんぱく質だからです。 　 　 だからこそたんぱく質は毎日摂りましょう！ 　 とはいえ、 お肌や筋肉に比べて髪は細いし、 １ヶ月に１センチくらいしか伸びないし 　　 　 髪のために毎日たんぱく質を摂る必要はないのでは？ と思っていませんか？ 　 　 いえいえ。

今日のうるおい美髪習慣は Food④「ミネラルを毎日食べている」の解説です。 　 　 こちらは 白髪、薄毛の方に オススメのうるおい美髪習慣です。 　 　 解説します。

私の場合 うるおい美漢茶を飲んでいても お●●をほとんど食べずにいると お肌が不安定になる感覚があります。 　 　 それだけで お●●が私たちの体を 酸化した状態から元に戻してくれている（還元、抗酸化） のだとわかります。