ホット●●が冷えを呼んでいるって本当？
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
昨日は
恵方巻き、いわし、豆まきの豆
を食べられましたか？
昨日、驚いてしまったのですが
恵方巻きの列！！！
お寿司屋さんは長蛇の列
他のお寿司屋さんも完売！
スーパーのお寿司コーナーも
完売、からっぽ！
す、すごい。
毎年こういう感じでしたっけ？
いつもすんなり買えるのですが。
ということで、昨日は
海苔と恵方巻きの材料を買って
お家で巻き巻きしました。
いわしを食べる風習もあるのですね。
私は（多分）初めて知りました。
知らないことがまだまだあって
日々学びです。
さて、今日のテーマです。
◆ホット●●が冷えを呼んでいるって本当？◆
うるおい漢方読書会のご感想を
いただきましたので
ご紹介します。
良かれと思ってやっていたことが
逆効果だった！？
ということは、よくある話。
冷え性の方、
参考になさってくださいね。
ーーーーーここから
１、読書会は何で知りましたか？
読書会はFacebookとメルマガで知りました。
２、読書会に参加しようと思ったのはなぜですか？
読書会に参加しようと思ったのは
とてもわかりやすく
漢方の事を説明されている
この本を書いた大塚まひささんに
直接お話しを聞きたかったからです。
３、読書会に参加して疑問・質問は解決しましたか？
いままでに薬膳の先生にも
漢方の事教えて頂いた事も
あったのですが
私の冷えの悩みにホットヨガが
かえって冷えをよんでいる
可能性があると言って下さったのは
大塚まひささんが初めてでした。
運動の仕方を見直してみたいと思います。
４、読書会に参加してのご感想をお聞かせください♪
私の悩みへの解答はもちろんですが
皆さんのお悩みへのお答えも
勉強になる良い時間でした。
M.Sさん
神奈川県、５０代
魔法のワンピース®︎代理店
ーーーーーここまで
M.Sさん、
素敵なご感想をありがとうございます。
最初に申し上げておきますと、
ホットヨガは悪くないですよ。
汗をかけますから
カラダの中に余分な水を溜め込んで
むくみ、冷え、
雨の日不調（だるい、頭痛etc）
になっている水たまりタイプさんには
オススメしたい美容健康法の１つです。
ただ、
気不足、血不足、水不足
という不足さんには、
逆に
疲れやすくなったり
冷えやすくなったり
乾燥したり
してしまうのです。
特に
「汗血同源」
ですので、
汗が出るということは
うるおい成分である「血けつ」を
消耗していることになります。
血不足は
うるおい美の大敵。
自分の「今」の気血水の状態を
自分カウンセリングして
貴女にあった美容健康法を
選べるようになってくださいね。
今日の内容は
「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」
のP１５８に
追記しておいてください(*^^*)
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
