「足の霜焼けが酷く、痛みます。」
本書を読んで思ったことは、気のめぐりと血不足かなと判断しました。

というお悩みをいただきました。
ありがとうございます。

書籍内のうるおいチェックシートをやっていただき
気めぐりと血不足に当てはまったのですね。

お悩みを見ますとセルフチェックの通り
気めぐりと血不足（五臓ならば「肝（かん）」）はありますね。
セルフチェックができていて拍手！です。

さらに１つ気にかけていただきたいことがあります。
それがすごく重要で、
それができれば、他のお悩みも
守るっと解決できることです。

「下半身の冷え」とひとことで言いましても

足の指先
ふくらはぎ
太もも
膝や足首の関節
腰
・・・

下半身でもパーツごとに原因と対策が変わってきます

うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆【募集開始】す、すごい方と！コラボチャリティーZoomセミナー◆   澤口珠子＆大塚まひさ コラボチャリティーZoomセミナー 「自分を整える〜漢方編〜」 …

先月開催したうるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。

薬に頼らず自分で元気になっていきたい美しくなっていきたいという方は参考になさってくださいね。

良かれと思ってやっていたことが逆効果だった！？ということは、よくある話。

冷え性の方、参考になさってくださいね。

毎日寒くて、カラダがぎゅーっと縮こまってしまいますね。
　
縮こまったカラダは血流が悪くなり、毛細血管なんて、さらにほそーくなります。
暖かい血がめぐらなくなるので特にカラダの末端（手足の先）が冷え、血が届かない部分には

「季節の養生」
それは季節の変化を読み自然界を味方にして
もっと自分を元気に美しくすること。
　
　
どういうことかというと、
　
　
私たちのカラダ、お肌は
食べたり飲んだりしたものだけでできているわけではなく
自然界の変化によっても影響されます。

少しだけ先取りのお話になりますが
　
七草粥・・・
恵方巻き・・・
と新年の行事が終わると
　
いよいよ
SWEETな季節がやってきますよ。
（ウキウキ♪♪♪）

今日は、なりたい姿に応じた
おせち料理で潤うお話をしましょう。

ハッピークリスマス♪♪♪
お待たせいたしました！乾かない貴女になるためのおこもり美容プラン「うるおい福袋２０２１」ご予約スタートいたしました。