「私、冷たいものは飲まないので」とおっしゃる
こんにちは
うるおい漢方、大塚まひさです
◆「私、冷たいものは飲まないので」とおっしゃる◆
「私、冷たいものは飲まないので」
その昔、
まだ私が漢方に出会う前は
このようにおっしゃるかたを
真夏にそんなに冷え性で
かわいそう
とあわれんだり、
どこか冷めた目で
見えていたというか
おしゃれだと思って
言っているんじゃないか
とも思っていた節があります^^;
ひねくれてますね笑。
だけど今
猛暑でも、炎天下のゴルフでも
温かいものを飲んでいますが
（私は猫舌なので決して熱いものではない）
無理しているわけでもなければ
おしゃれでやっているわけでもなく
ただ、ただ、
気持ちがいいのです
カラダがほぐれるような感覚があるし
軽くなるし、動くようになるのです
もし、今
「美容のためには
温かいものを飲んだ方がいいんだよね
だけど熱いのにHOTなんて
飲んでいられないよ
夏はアイスコーヒーでしょ！」
という方がいらしたら
喉の感覚ではなく
自分のおなかやカラダの感覚を
感じて欲しいです
おなかに
キンキンに冷えたものを入れた時と
温かいものを入れた時の
カラダの動き方の違いを。
感覚だけではなく
漢方の理論的にも
夏に冷たいものを
飲食しない方がいいわけも
あります
↓そ
↓れ
↓は
ーーーーーーーーーー
夏バテ、夏老け、回避策
鍵は、おなかにあり。
ーーーーーーーーーー
鉄板の上で
焼かれているような暑さが続いていますね
もう“暑さ”ではなく
“熱さ”といっていいのでは！？
と思ってしまいました
こういう猛暑の日に
冷たいもので
ひんやりしたくなる気持ちは
よく分かりますが
夏は
「伏陰(ふくいん)」といって
陰(冷え)がおなかに隠れます
つまり、冬よりも夏の方が
おなかは冷えます
暑いからと
キンキンに冷えたものを
食べたり飲んだりすると
さらにおなかが冷えて
おなかが冷えると
食欲が落ちたり
消化吸収が悪くなり、
栄養が吸収できなくなったりします
そして、
夏バテ、夏老けへと進んでいきます
えー！それなら痩せるじゃん♪♪♪
と思ったなら大間違い。
代謝も落ちるので、
一時的に痩せても、
太りやすい体質になって、
今後、食欲が回復した時には、
痩せないからだになっていきます
逆に、痩せ型で、
夏はさらに痩せてしまって
体力も落ちて困る、
というひともいらっしゃるでしょ
その場合も冷たいもののほうが
口当たりが良いからと、
飲食していると
より胃が食べ物を
受け付けなくなり
夏バテ、夏老けへと進んでいきます
おなかを冷やして良いことは
一っつもないのです
とはいえ冷たいもの、
食べたくなりますよね
禁止はしません。
（私も食べること飲むことありますから^^お刺身はぬるかったら腐っちゃいますし、あんまり食べないけどかき氷は日本の夏の風物詩ですもんね。）
だけど、上のこと、
覚えておいて、思い出して、
冷たいものを食べたりした時の
おなかに意識を向けてみて。
からだ表面は熱くても、
おなかはひんやりしているから。
それを感じるだけでも
冷たいものを控えめにしようとなりますよ
食べるものは
カラダに聞いてみましょう
今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
