「足の裏が熱くて眠れない」
こんにちは。うるおい漢方、大塚まひさです
◆「足の裏が熱くて眠れない」◆
「足の裏が熱くて眠れない、煩わしい」
というお声が届きました
ただでさえ、気温も高くなり、
暑いというのに、
【足の裏が鉄腕アトムですか】
と言わんばかりに燃えている
というとき
漢方でひもとくと
「陰虚(いんきょ)」といって
体内のうるおい不足(血と水の不足)
のサインです
補陰（体内のうるおい補充）をしなければ、
足の裏に保冷剤をつけても、
よくなるのは一時的。
次の日もまた熱くほてります
体内の血と水を補うと、
足の裏の熱さも和らぎますよ
ちょこちょこお白湯をのんだり
フルーツ(桃、スイカ、ぶどう、みかん、レモンなど)
がオススメ
とはいえ、
フルーツの食べ過ぎも
冷えの元になるので
適度に、毎日少しずつにしましょう
ほてっているので
気づいていませんが
実は冷え性の１つでもあります
冷え性が解消したのでは
ありませんので要注意です
今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」（青春出版社/大塚まひさ著）
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お知らせ＆雑談
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★うるおいサロンメンバーの皆様には、New動画をメンバーサイトにアップしました
「女性ホルモンの乱れを感じたら何をすればいい？（後編）」です。
女性ホルモンの乱れによる不調ってどうしてこんなに人それぞれ様々な症状が出てくるの？というところから漢方で紐解いて、ワタシ仕様の対策をお話ししています後編は１０分弱の動画ですので、メンバーサイトをチェックしてね^^
★日曜日は、主宰している、猫好きが集うコミュニティ「猫端会議」でした。
「すべての猫に居場所をつくる、すべての猫の毛を艶々にする」というコンセプトで、毎月２日（にゃっ！の日）に開催していて、参加費から保護猫活動をされている団体や個人様に送金させていただいています
ゲスト講師を招いて、もっと猫と仲良くなるためのミニ講座もやっているのですが、
本格的な講座の時もあり、お楽しみの時もあります。今回は、「猫タロット占い」でした。
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