うるおい漢方の専門家であり、美味しくないと続かないので美味しいことにこだわり、見た目がカワイイことにもこだわる、そんなワガママで欲張りな私がオススメする薬膳レシピ本は

下半身がひえるというあなたは水たまりタイプの冷え。オススメしたいおやつがあります。

できない自分を責めないでください。ワガママに自分を緩めることがキレイになれる近道だったりします。今日は、漢方とは違う角度で・・・

ストレスでも冷えるんです。環境は変えられないけれど、ストレスが体調に出る前にできることがあります^^

乾燥すると、冷え性にもなってしまうのです。カラダの感想の原因は、◯◯や◯◯◯のつかいすぎにあります。現代女性に冷え性が多いのもこのせいといえますね。

「１、パワー不足冷え」です。昨日のチェックシートで「パワー不足冷え」にチェックが多かったあなたは消化器がよわかったり新陳代謝が低下しているので・・・

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女性の2人に１人は悩んでいるという「冷え」。「冷えは万病の元」というように放っておくとさまざまなふちょうにつながります。ところで、あなたはあなたの「冷え」がどのタイプなのか知っていますか？まずは自分を知ることが大切でありそこからみちびきだされる原因と対策が改善への近道なのです。そこで！今日はまずはあなたの冷えタイプを知るためにチェックシートをご用意しました。

冷え性対策、同じことをやっても温まる人と冷えたままの人がいるんです。それは冷えタイプが5つあるから、自分のタイプ以外のもので良くしようとしてもうまくいかないんです。あなたはどのタイプでしょうか？

「むくみ冷え」を実感しているあなたへラブレターです(*^^*)むくみがあって冷えているあなたは「気・血・水（き・けつ・すい）」のうち「●」のバランスが悪いタイプの冷えです。