ブーツもパンパン！足がむくんで冷えるのは「●」の問題！
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆ブーツもパンパン！足がむくんで冷えるのは「水」の問題！◆
昨日の記事の続きです。
今日は
「むくみ冷え」を実感している
あなたへラブレターです(*^^*)
むくみがあって
冷えているあなたは
「気・血・水（き・けつ・すい）」
のうち「水」のバランスが
悪いタイプの冷えです。
そもそも「水（すい）」とは
いったい何物！？
と思われているかも
しれませんので先に解説です。
◆水（すい）
漢方では「水」とは
昨日お話しした「血」以外の
体液のこと。
内臓、お肌、筋肉をうるおし
関節を滑らかに動かすために
必要な水分です。
水もあなたのカラダに
たっぷりとあって
しっかりとめぐっていることが
冷えずにうるおう女性の必須条件。
◆水が不足すると
カラダが乾燥したり
関節の動きが悪くなります。
◆水のめぐりがわるくなると
カラダのどこかに
水がたまっている状態なので
むくみがあり、
その部分が冷え冷え
になります。
とくに水は下にたまりやすいので
下半身が冷えやすくなります。
上記のことから水は
不足するとカラッカラ老婆、
たまると冷え冷え氷女
になることがわかります。
うるうるポカポカに
なるためには
必要なぶんだけカラダに残し
不要な水分は
さっさと体外にだすことが
冷えないコツですね。
今日までの３日間で
気血水のバランスが悪くなると
冷え性になることを
お伝えしてきました。
私は「気」かも？
「血」かも？
「水」かも？
なんて予想ができてきたのでは？
いよいよ明日のメルマガでは
あなたの冷えタイプと対策を
お伝えしていきます。
お楽しみに(^o^)/
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
