決断力、行動力がない時に整えたい内臓とは？
こんにちは。
うるおい漢方、大塚まひさです。
◆決められない、動けない、というなら“●力”を養うべし◆
今朝のインスタライブでは
うるおい漢方の漢方の時間割から
決断力＆行動力を養う時間
についてお話ししました。
あなたは
即断即決タイプですか？
優柔不断でしょうか？
優柔不断といっても、
選択肢がどちらも良いもので
どちらを選んでも
良い方向に向かうものであれば
迷って、慎重になって
当然だと思うのですが
もし、優柔不断が
決断を先送りしているだけ
決断から逃げている
というのであれば
23時〜1時に
寝ていないのでは？
（熟睡できていないのでは？）
漢方の時間割では
この時間は
漢方でいう「胆」の時間です。
「胆力」っていうじゃないですか？
「胆力」とは
物事に恐れず、臆せず、
驚かない気力。動じない心
尻込みしない精神力
ウジウジせずに動き出す
その決断と行動力を
胆は担当しています。
胆は23時〜1時の間に
力を養っています。
この時間にぐっすり寝ていないと
その力が養われず
決められない
進めない
動けない
ということになってしまうのです。
（生まれつきの気質体質、星というのも影響していますが、半分は、）
カラダを整えることで
解決できるなら、
そうしたくないですか^^？
23時〜1時は
熟睡できるように
寝る体制を整えましょう。
インスタライブでは
・時差ぼけで眠れない時はどうしたらいい？
・寝たほうがいいのはわかっているけれど、眠れないという場合はどうしたらいい？
というご質問もありましたので
お話ししています。
★アーカイブ＞＞https://www.instagram.com/reel/DF1Hd34zk3v/?locale=ja_JP
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
うるおい漢方
大塚まひさ
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