夏の美容 二大巨塔 〜睡眠の質と血めぐりをよくしたい〜
こんにちは
うるおい漢方、大塚まひさです
毎年恒例になりつつある
夏のアノ企画、
本格的に準備が始まりました！
今年も様々な角度から
うるおいの夏を過ごせる
一大イベントですので
楽しみにお待ちください^^
さて、今日のテーマです
◆夏の美容 二大巨塔◆
まだそれほどでもありませんが
夏になると
✅寝苦しくなる
✅眠りが浅くなる
✅睡眠不足になる
✅夢ばかり見て寝た気がしない
などの
「眠り」の問題が
出てくる季節です
それに
夏といえば代謝が上がりそうですが
ですが実は、
漢方的には夏は
血めぐりが悪くなりやすいので
シミができやすい
季節でもあります
どんなに美容にいいことをしても
質の良い睡眠がとれなければ
美しくはなれないですよね
そして、
どんなに良いものを食べても
血めぐりが悪かったら
良い栄養はめぐらず、
老廃物は回収されず
お肌はくすみます
睡眠にしても、
血めぐりにしても
美容においては
欠かせない、二大巨塔！？
と言っても過言ではありません
そこで、
次のメルマガからは
まずは夏の睡眠の質をよくして
寝るだけで美肌をかなえる方法を
お伝えしていきたいと思います
お楽しみに！
今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
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