漢方でキレイになるためにオススメの本をご紹介します(^^)

南雲先生が提唱する一日一食は難しくても、これだけならできる！

いつもリクエストの多い、オリジナル薬膳茶の作り方。参考にしている図書をご紹介します^^v

バレンタインデー直前特別企画！うるおい漢方セミナーvol.22,23のお知らせです。今回のテーマは、「冷えブス解消！【うる肌美人】編」♪

一番大事なのは、寝始めてから３時間なのです。この時間にどんな睡眠を取るかで成長ホルモンがどれだけ分泌されるか決まるのです。

冷えが大敵だとはわかっていても、冷えていると何が悪い？５つあげてみました。

肉食とベジタリアン、あなたはどっち？これが冷えの決め手になっているかも！？

カレーうどんと野菜うどん、どちらを選ぶかで、あなたの冷えもお肌も決まります！どっちを選ぶ？

きゅうりは夏野菜ですが、塩か酢によってあたため食材にかわります。さああなたは塩と酢、どちらを選ぶ？

コーヒーと紅茶、どちらかは冷えます。これはホットでもアイスでも変わらない性質。