南雲先生の一日一食はむずかしいけれど、これならできる！
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
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うるっうるの【うるおい肌】へ導いていきます。
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「太らないぞ！」と思うこと。
伝説のうるおいインタビュー
第4回ゲスト
日本一エレガントな仲人
鮫嶋明子さんの記事に
ゆりちゃんさまよりご感想をいただきましたので
ご紹介します♪
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南曇先生の著書で有名な「一日一食」方…
私には難しいです。
でも、太らないぞ！と思う事は出来るので実践してみますね（笑）
病は気からって言う様に思い込みは大事かも…
【ゆりちゃんさま】
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ゆりちゃんさま、ありがとうございます！
一日一食は賛否両論ありますね。
漢方的には
朝ご飯しっかり、お昼は軽く、夜は楽しく。
鮫嶋さんがインタビュー内でおっしゃっている通り
胃が疲れているときに、食べすぎはよくありませんが
漢方的には朝は一番のエネルギー源。
今の体調、体質にあわせた朝ご飯をいただいてほしいですね(*^^*)
▼日本一エレガントな仲人 鮫嶋明子さんの記事はコチラ▼
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