「体力の低下が悩みです。こどもたちと一緒に元気に遊んであげたいです。」
こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです
◆「体力の低下が悩みです。こどもたちと一緒に元気に遊んであげたいです。」◆
Instagramのリールの影響なのか
3年前に出版した本のご感想が
再び届くようになりました
嬉しい&ありがたいです
「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」
（大塚まひさ著/青春出版社）
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ご感想と一緒に
解決したいお悩みも
いただいておりますので
漢方で紐解いてまいりたいと思います
■お悩み
「体力の低下が悩みです。
こどもたちと一緒に
元気に遊んであげたいです。」
お悩みをお送りくださり
ありがとうございます
体力がない、ということなので
カラダの内側からできることの
ファーストチョイスとしては
漢方でいう「気」を補うこと
なのですが…
お子さんと遊びたいのに
ついていけないのは
体力がないのかな？
気不足が原因なのかな？
と深掘りしてしまうのが
うるおい漢方的思考。
水めぐりが悪くて
カラダが水槽化して
重だるくなっている
のかもしれないですし
気めぐり、血めぐりが悪いと
気持ちが鬱々として
カラダもついてきません
漢方でいう「肝」がたかぶって
（ストレスやプレッシャー緊張でたかぶります）
カラダにつねに余分な力がはいって
疲れやすくなっているのかも
しれないですし
漢方でいう「脾」が弱っていると
食べたものが栄養にならずに
力が出ません
漢方でいう「肺」が弱っていると
呼吸から
エネルギーのもと「気」を
作れないので
元気にならないですし
漢方でいう「腎」が冷えていると
生命エネルギーが不足して
生きているだけで精一杯に。
「体力がない」
のその先を探ってみると
自分に合った
食事での解決方法が見えてきます^^
貴方はどこが弱っているのかな？
書籍「うるおい漢方」を
ご購入いただいている方は
P16〜P21で
今の気血水、五臓の調子を確かめ
P22の通り、該当箇所を
チェックしてみてくださいね
書籍がない方は
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今日もお読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
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