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カサカサだけじゃない!枯れた心もうるおう生姜美容【魅力5】

冬が近づくとカラダはストレスでいっぱい!寒いストレス、外と室内の寒暖差ストレス、外気と暖房の乾燥ストレス、風邪など体調不良ストレス、冷えストレス、忙しさのストレス・・・などなどこういったストレスは自律神経のバランスを崩し漢方的にいうと「肝」のバランスを崩すためさらなるストレスと冷えと乾燥の原因になっていくのです。それを救ってくれるのが・・・?

冷えると浮き出る!中年の烙印(シミ)を今年中に【生姜の魅力4】

冷えを感じたり、生理前だったり、一日が終わって顔がくすんでいるときだったり、そんなとき、あなたの「シミ」いつもより目立っていませんか?それは漢方的には「●」の問題です。

実は冷え性に全く効かない!?ショウガのまちがえた摂り方とおなかを温める摂り方【魅力3】

生姜を食べればあたたまる。そうカンチガイしている人が非常に多いので何度も言います。生姜、特に生の生姜の働きは「発散・発汗」です。汗を出すことで外からの邪気(=風邪等の病気)をカラダの中に入れないというのがメインの働き。汗をだすということはそのあとはカラダが冷えるということですね^^;;ショウガのあたためるチカラを活かすには・・・

ダイエットにも効果的!?ショウガ7つの魅力に迫る

ショウガといえば冷え性を解消する代表食材!だと思われていますが漢方的にはちょっと違います。何度もお伝えしていますが、ショウガで温まる人もいれば、ショウガで冷える人もいるんです。タダしい知識をもって冷えを制してくださいね。