スカートをはくと足が寒いからブーツを選ぶ,けれどもブーツを選ぶと夕方に脱げないほどむくむ。足のむくみは足の冷え性に直結しますので、今すぐジンジャーをとりいれましょう。ただし、コツがあります。

咳をしているとどうしても周りからイヤな顔をされますよね^^;;咳が出て、止まらない時、あなたは何をしますか？

冬が近づくとカラダはストレスでいっぱい！寒いストレス、外と室内の寒暖差ストレス、外気と暖房の乾燥ストレス、風邪など体調不良ストレス、冷えストレス、忙しさのストレス・・・などなどこういったストレスは自律神経のバランスを崩し漢方的にいうと「肝」のバランスを崩すためさらなるストレスと冷えと乾燥の原因になっていくのです。それを救ってくれるのが・・・？

冷えを感じたり、生理前だったり、一日が終わって顔がくすんでいるときだったり、そんなとき、あなたの「シミ」いつもより目立っていませんか？それは漢方的には「●」の問題です。

生姜を食べればあたたまる。そうカンチガイしている人が非常に多いので何度も言います。生姜、特に生の生姜の働きは「発散・発汗」です。汗を出すことで外からの邪気（＝風邪等の病気）をカラダの中に入れないというのがメインの働き。汗をだすということはそのあとはカラダが冷えるということですね^^;;ショウガのあたためるチカラを活かすには・・・

ショウガで風邪が治らないと嘆いているあなたへ、漢方的にいうと、生姜をうまくとりいれるのってタイミングが難しいんですよ^^;;そこで！素人でもカンタンに生姜の効果を活かすテクを今日はお届けします。

風邪に生姜、といいますが、一概には言えません。摂り方をまちがえると逆に風邪を長引かせることに・・・正しく知って、風邪をひかない女性になりましょう^^

ショウガといえば冷え性を解消する代表食材！だと思われていますが漢方的にはちょっと違います。何度もお伝えしていますが、ショウガで温まる人もいれば、ショウガで冷える人もいるんです。タダしい知識をもって冷えを制してくださいね。

冷えを放っておくと、女性としての魅力がなくなる！？ショウガは冷やす？冷えをあきらめる前にぜひ知っておいてください・・・。

冷え性は治らないとあきらめている女性必見！10日間で暑がりにまでなった女性が飲んでいたものは・・・？