むくみを明日に残さないために、今夜やるべき生姜対策【魅力７】
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆むくみを明日に残さないために、今夜やるべき生姜対策【魅力７】◆
スカートをはくと
足が寒いからブーツを選ぶ
けれども
ブーツを選ぶと
夕方に脱げないほどむくむ。
足のむくみは
足の冷え性に直結しますので
いますぐ足のむくみを
とりさりましょう。
足のむくみがひどくて
冷え性もあるという
あなたにオススメなのが
「ショウガ」です。
生姜のメインの働きは
「発汗・発散」だからです。
汗を出すことで
カラダの中にたまった
余分な水分を外に出し
カラダに必要なうるおいを
新たにとりこむ
準備をしてくれるのです。
さらに効果的なとりいれ方は
お風呂の前に
ショウガをとることです。
たとえば
ジンジャー美漢茶をのんでから
湯船につかると
いつもよりも早くあたたまり
汗をかくのを実感できるはずですよ。
ちなみにわたくしは
ジンジャー美漢茶をのんでから
よもぎ蒸しをしています。
汗をかくまでの時間が早いです。
そして汗をかいたあとが重要。
カラダが空っぽになったところに
冷たい水なんて最悪です。
気・血・水のバランスがとれた
水分を摂ることで
カラダの中のバランスを
簡単に整えることができますよ。
まとめると・・・
Step１
ジンジャー美漢茶
↓
Step２
お風呂
（または、よもぎ蒸し）
↓
Step３
うるおい美漢茶
（ジンジャー美漢茶もOK）
ということ。
試してみて、
結果を教えてくださいね。
ジンジャー美漢茶の詳細はコチラ
▼▼▼
https://bikancha.com/?page_id=6986&wp1121
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
