ーーーーーーーーーー
美髪や美爪になりたい！
眠りにつきやすくしたい。
ーーーーーーーーーー

お悩みをお送り下さり、ありがとうございます。

漢方では

質の良い睡眠はそれだけで美肌をつくってくれます
寝ている間に老廃物は流れ、細胞は修復されますからね♪

大好評の薬膳クッキーの中にもヒントが！

１０種類のクッキーを１つ１つうるおい漢方解説をしましょう♪

眠っている間に、カラダは解毒されますので疲れはとれますし、傷ついたお肌も修復されます。
睡眠＝美容液ですから、良い眠りをしたいですよね。

「眠りが浅い」と、ひとことで言いましても
漢方で紐解くとざっと挙げても５種類あります。

うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆【募集開始】す、すごい方と！コラボチャリティーZoomセミナー◆   澤口珠子＆大塚まひさ コラボチャリティーZoomセミナー 「自分を整える〜漢方編〜」 …

先日開催したうるおい漢方読書会のご感想を頂いていますのでご紹介します。

確か、私から他の方へのアドバイスで

先月開催したうるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。

薬に頼らず自分で元気になっていきたい美しくなっていきたいという方は参考になさってくださいね。

今日は、なりたい姿に応じた
おせち料理で潤うお話をしましょう。

眠っている間に 疲れはとれますし、 睡眠＝美容液ですから、 良い眠りをしたいですよね。「眠りが浅い」と ひとことで言いましても 紐解くといろいろあります。

・寝つきが悪い
・夢を多く見て眠りが浅い気がする
・寝る前にいろいろ考えてしまう
・ちょっとした物音で目が覚めてしまう
・寝つきはいいけど、長い時間眠れない ・・・

トマトは、体の中の余分な熱を冷ましてくれます。夏のほてりや、寝る前にカラダがほてって眠れない時はトマトがオススメ。

精神安定や不眠にかかわる血（けつ）を補ってくれますので質の良い睡眠をとれるようになり、ココロも落ち着きます。