★謹賀新年★おせち料理、何を食べれば潤う？
あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になり
本当に、本当に、
たくさん、たくさんお世話になり
ありがとうございました。
本年も皆様に
いっぱいの幸せが訪れますように。
２０２１年も
どうぞよろしくお願い申し上げます。
◆おせち料理、何を食べれば潤う？◆
おせち料理の定番
皆様は何を思い浮かべますか？
私は迷わず、、、
栗きんとん
です（笑）
それはさておき、
今日は、なりたい姿に応じた
おせち料理で潤うお話をしましょう。
★エネルギーに満ち溢れ
見た目年齢の美しさを
向上させたい方へ
（髪の艶、ホルモンバランス、生命エネルギー、むくみすっきり、あごのニキビにも）
漢方でいう腎を調える
おせちがおすすめ。
黒豆
昆布巻き
田作り
かまぼこ
エビ
栗きんとん
その他、海の幸
★お肌表面を潤し
艶美女を目指す貴女へ
（お肌の潤い、免疫力、美声、鼻の調子にも）
漢方でいう肺を調える
おせちがおすすめ。
れんこん
里芋
きんぴら
なます
★キュッと上がった
幸せ顔をキープしたい貴女へ
（ぷるん唇、リフトアップ、消化器系、口の周りのニキビにも）
漢方でいう脾を調える
おせちがおすすめ。
栗きんとん
伊達巻き
里芋
★睡眠の質をあげて
すっきり目覚めたい
（不安、焦り、おでこのニキビにも）
漢方でいう心を調える
おせちがおすすめ。
ローストビーフ
・・・ちょっと豪華な洋風おせち料理には入っていますね
おしるこ
・・・あずきは、
漢方でいう心（しん）を調えて睡眠の質を高めてくれる上に、
むくみもとってくれますので
お正月に飲みすぎたり、
あまり動かずにいてむくんだカラダを
すっきりさせてくれますよ^^b
★眉間のシワとさよならをして
穏やかな心で一年を過ごしたい貴女へ
（イライラ、デトックス、情緒のバランス、心の乾燥、ほお＆フェイスラインのニキビにも）
漢方でいう肝を調える
おせちがおすすめ。
なます
チョロギ
ゆず
★お肌の乾燥には
伊達巻き
栗きんとん
ローストビーフ
黒豆
昆布巻き
れんこん
★パワフルに過ごしたい貴女に
筑前煮（煮物）
エビ
おせち料理は１つ１つ
意味がありますが
薬膳・漢方でも
私たちのカラダとココロを
幸せに導いてくれますね。
２０２１年も
皆様のうるおいアップのお役に立てましたら幸いです。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
