更年期？か生理が月２回あり、しんどいです。どう過ごすべきでしょうか。

というご質問をいただいたので、うるおい漢方で紐解いてお答えします

夜、寝ていても

「ずっと夢を見ていて、寝た気がしません」

「週に２〜３回くらいは、夜中にトイレに起きます」

「長く眠れません。もっと眠りたいのですけどね」

ということはありませんか？

これでは、美肌のための睡眠はできていません(><) 今日は、美肌になれる眠り方についてお話しします^^

うるおいブログをお読みの皆様、このようなことに心当たりはありませんか？

✔️お肌を保湿したばかりなのにもう乾燥している

✔️喉が弱い

✔️水分を飲んでも喉が渇く

✔️温かいものを飲むのがいいとわかっていてもつい、外出から戻ってすぐは暑いから冬でも冷たい飲み物を欲してしまう

当てはまるものがあれば、、、

通販で乾姜を買ってお料理や紅茶に混ぜればOK！でしょうか？
　
　
１００歩、まで行かなくても
１０歩くらい譲って、OKです。
それだけでもカラダは温まります。
　
　
だけど、今季こそ、冷えを手放したい方は、、、

毎年冬になるとこのようなことを感じませんか？
　
　
√　生姜を食べてもすぐにまた寒くなり根本的に冷えが解決しない
　
√　冬になるとスネが乾燥して粉を吹く
　
√　全身あちこち乾燥してかゆい
　
√　足がむくんでむくみの部分が冷た〜くなる
√　唇がガサガサ乾燥する 時には、割れることも(><)
　
　
これすべて、うるおい漢方でいううるおいキャッチャーの冷えが原因です。

一言に「冷え」と申しましてもいろんなタイプ、原因があります。
　
　
・熱を作り出す力がない
・ストレス
・栄養不足
・血めぐりが悪い
・水たまり
　
　
ざっと挙げるだけでもこれだけあります。

「生姜」と、ひとことで言っても、生姜って不思議で
　　
　　
生の状態からの処理方法で
カラダへの働き方が変わってくるのです。

白ではなく、赤を目指すことで、
柔らかさ、美しさを取り戻せる！
やりたいことををやる
時間、バイタリティーも増える！
のです。

こんにちは。うるおい漢方、大塚まひさです   ◆ニキビ、便秘、睡眠の質　お客様も自分も良くなりました！◆   4月期のうるおい漢方コンシェルジュ養成講座を受講された、 ニキビができないお肌に育てるスキ …

昨夜は、ミズファビュラスグランプリでイメージコンサルタントの吉村直子さんをお招きして、【４０代からの透明感のつくり方 読書会】を開催いたしました

わたくし個人的には、自然界と透明感美人がつながるというお話がすごく印象的でお気に入り。

透明感美人であるためには、パーツパーツではなく、自然との調和もすごく大事だということがわかり、その点もうるおい漢方と通じる内容でございました

開催レポ↓↓↓