夏といえば、気をつけたいのが、夏老け。
なぜ夏だけ？！それは、

紫外線による肌ストレス、暑さによる夏バテ＆汗＆不眠
　
　
これらによって他の季節よりもお肌が最も老化しやすいのです(><) 　 　 そこで、これらをまるっと解決できるのが

リフトアップや疲れた時の癒しにキくレシピ

がんばっているお父さんに若々しさと元気を贈る、父の日ギフト。（メッセージもつけられます）

「黒クコ」と、めぐりの「ローズ」をブレンドした父の日にぴったりな美漢ハーブティーと、いつまでも元気でいてほしい、健康志向のお父様に食べていただきたいおやつ（美漢茶パウンドケーキ）のセットです。

「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。今日は６番目に送ってくださった Fさん（仮名）からのお悩みです。

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美容:
眉間の縦じわとほうれい線
白髪がうねる
唇が荒れる

健康:
目の乾燥と痛み
肩こり首こり
肩甲骨の動きが悪い
熟睡できない
口臭
ヤル気が出にくい
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「家事のやる気が出ない」というのは 「この先、お顔がたるんできますよ」というサインです。 今のうちに、●を補いましょう。
　
今日は 『家事のやる気が出ない。』 『思うようにいかずイライラする。』 を紐解きます。

おこもりの日々が続き身体はゆるゆる、かと思いきや、
やっぱりどこか身体に力が入っていると思います。
　
身体に余計な力が入っていると

毛様体筋をリラックスさせて
目のピントをもう一度合わせられるようになるためには
　
ぼーっと遠くを見ては
ダメなんです。

漢方・薬膳でいう「目には〜〜が良い」という食材を
なかなか信じていない人もいらっしゃるのですが
　
現代栄養学で後から証明されてきています。
例えば、

今日は、目の疲れをとる
目の運動その２「ぐるっとお顔」
です。
　
１つ前の記事でお伝えした目の運動は
眼球を動かすことでしたね！
　　
今日は、
眼球はそのまま固定しつつ
お顔を動かします。

今日は、目の疲れをとる栄養の話をする予定でしたが
　
目の疲れをとる目の運動の話をし忘れていたので
その話を。
　
手も足も使わず
目だけ使って
疲れをとる運動です。