“緊張”が続くと“シミ”が濃くなるので、

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お元気ですか？

こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

なんとなく、
元気かな？
と思って、聞いてみました。

◆“緊張”が続くと“シミ”が濃くなるので、◆

週末に、
うるおい漢方
コンシェルジュ養成講座の
卒業生のみなさんと
ZOOM（オンライン会議室）を使って
お茶会をしました。

米メリーランド大学の
研究結果によると、
女性は１日６０００語以上
しゃべらないと、
脳がストレスを
感じるのだそうです。

６０００語って、
時間にすると
１時間くらいとのこと。。。

何かを発信するとか
情報提供するとか
そういう堅苦しいことナシにして

ただ、ただ
しゃべりませんか？
とお声がけをして
＼お茶もって、集合／
というタイトルでのお茶会でした。

１期生から最新の卒業生まで
FBグループには
７１名在籍しているのですが
８名が時間を合わせて
集まってくれて
たわいもないお話をしました。

SNSがあるので
何をしているのかは
見ていても、

お顔を見ながら
声を聞きながら
会話ができるのとは
全然違いますね。
じんわりと楽しいものです。

それに、
おこもりの日々が続き
身体はゆるゆる、
かと思いきや、
やっぱりどこか
身体に力が入っている
と思います。

身体に余計な力が入っていると
血めぐりが悪くなり
肩こり、首こりの他にも
シミ、肌くすみ、目の下のクマ
などにも直結して
美を低下させてしまいますから(><)

陽に当たらないから
シミができないと思っていたら
大間違い。

知らず知らずの
緊張やストレスで
できたシミが濃くなる
ことだってあるのです。

そういう時に
カンタンでオススメなのが
人と話すことです。

人と話すことを
漢方で紐解くと
「気めぐり」を調えてくれます。

つまり、
身体の余計な緊張を緩めてくれて
ストレスを和らげるということ。

今回、お茶会で人と話したら
身体と気持ちが
少し軽くなったので
私も例にもれず
少しは身体に力が入っていたんだな
と気づきました。

みなさんがもし
今、一人暮らしなどで
普段と比べて話をする機会が
減っているのだとしたら
誰かと話す会に参加してみるのも
良いかもしれません。

今、結構いろんな方が
無料でオンラインで
何かをされていたりします。
オンライン飲み会とか
オンラインお茶会とか
いろいろ。
ぜひ、探してみてください♪

〜〜〜

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

春の潤いフェスタと
4月のうるおい美漢茶クッキーを
発送いたしました。
ご予約いただいた方は
今日明日くらいまでには
お届け予定です♪
楽しみにお待ちください。

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薬剤師/漢方臨床指導士
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大塚まひさ