今日のうるおい美髪習慣は
Food④「ミネラルを毎日食べている」の解説です。
　
　
こちらは
白髪、薄毛の方に
オススメのうるおい美髪習慣です。
　
　
解説します。

朝起きたらメッセージが届いていました^^b
　
　
「まひささん こんにちは。
食中毒で何も食べれない状態になり
そういえば、ポカリではなく
美漢茶が良いって言ってた！！
と思い出し、飲んで見ました。

私の場合
うるおい美漢茶を飲んでいても
お●●をほとんど食べずにいると
お肌が不安定になる感覚があります。
　
　
それだけで
お●●が私たちの体を
酸化した状態から元に戻してくれている（還元、抗酸化）
のだとわかります。

年齢の割に白髪が多めという方に
オススメのうるおい美髪習慣の紹介です。
　
　
そもそも、
髪がなぜ、黒くなるのか？
と言いますと

健康な髪、美しい髪になるための
食べ物はご存知でしょうか？
　
この質問をするとうるおい美髪ラボでも
　
「わかめ？」
と半信半疑で答えてくれる人もいらっしゃいます。
　
少し知識がある方は、

日焼けには
サンバーンと
サンタンがあることを
ご存知の方も多いのでは？
サンバーンとは、
サンタンとは、

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茶道の世界に
どっぷり浸かろう
と思って読み始めたものの
　
　
生き方の指導を
受けているようで
読んでいるのに
耳が痛くてしょうがないです（苦笑）
　
　
まだ途中ではありますが
今のところ
心に残っている言葉は