自分で作れるんですか！？桜でお肌のコラーゲン、美白を作る新たな方法
日本にいるならやっておきたい！新しい美肌メソッド！見るだけ、香るだけ、食べるだけ！
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆自分で作れるんですか！？お肌のコラーゲン、美白を作る新たな方法◆
いよいよ春がやってきますよ
見て、
香りを楽しみ、
そして味わって、
今年の春は今まで以上に
うるおいましょうね！
それでは！
桜deうるおい大作戦
３rdステップ
「味わうこと」の続きです。
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３、これから欲しいのは
ふっくらうるおい肌！
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この記事をお読みの貴女は
キレイになりたい向上心が高いはず。
いつまでも弾力のある
ふっくらとした若々しくて
みずみずしいお肌でいたいですよね。
このお肌の弾力を
保っているのが
お肌にある
コラーゲンの働きです。
コラーゲンは
お肌の奥（真皮）で
お肌の水分・弾力の維持に
重要な役割を果たしています。
そのコラーゲンは
年齢とともに減っていくので
お肌に弾力がなくなり
たるみ、シワになってしまうのです。
それなら！といって
コラーゲン入りドリンクを飲んだり
あの手、この手で努力をしていませんか？
しかし、
残念ながらその方法だけでは
お肌のコラーゲンにならないことは
もうお気付きのはず。
なぜならば
コラーゲンを飲んでも
アミノ酸に分解されて
体の必要な部分に運ばれるので
お肌のコラーゲンになるとは
限らないからです。
（それに、わざわざ高額なコラーゲンを買わなくても、ゼラチンだってアミノ酸。
ゼリーを食べていれば、コラーゲンサプリを飲むと同じになるんです^^;）
（↑これはうるおい美漢茶ゼリー）
なので、ここでは
新たな方法をご提案いたします。
外からコラーゲンを
摂るのではなく逆です。
お肌の
コラーゲンにするためには
カラダの中で
コラーゲンをつくればいいのです。
その味方をしてくれるのが
桜
です。
桜の花のエキスを
経口摂取（口から摂る）することで
年齢ともに減っていく
コラーゲンをつくる
サポートをしてくれる
という研究結果があります。
桜を食べたり
飲んだりするだけで
お肌の弾力が保てるんですよ(^^)b
私は思うのです。
世界的に見ても
日本女性のお肌は
うるおっています。
これって、日本に桜があり
それを昔からお茶にしたり
お菓子にしたりして
とりいれていたから
なのではないかと（*^^*）
この春、貴女も
しっかりと桜を味わって
はじけるようなぷるぷる素肌を
手に入れてくださいね(^_-)-☆
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４、大人の美白には桜がマスト
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3月から
どんどん強くなっていく紫外線。
気になるのはシミです。
日焼け止めや
美白化粧水などによる
守りの美白もいいですが
カラダの中からシミを阻止する
攻めの美白もしてみませんか？
攻めの美白を叶えてくれるのが
桜
です。
研究報告によれば
桜の花のエキスには
シミの元であるメラニンが
つくられるのを抑えてくれる
という結果がでています。
その力、なんと、
美白の代表格である
「ビタミンC」と同じくらいなんです！
もう、酸っぱい思いをして
無理にレモンをかじらなくても
いいのです。
桜を美味しく味わって、
美白！も叶えちゃう！？
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５、うるおっちゃってごめんなさい！
を叶える桜の食べもの、飲み物
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前項までを読んで
「桜の食べもの、飲み物を探さなきゃ！」
と鼻息が荒くなっている
あなたを想像できます笑
せっかくキレイになろうというのに
そんなに殺気立っては美しくありません。
うるおいも幸せも逃げてしまいます。
「そんなことを言ってもいますぐ桜を食べなきゃ！！！」
と焦っているあなたのために
桜の食べもの
飲み物をまとめましたので
参考にしてください。
●道明寺、桜餅
桜の葉にも美肌効果があるんです。
葉も残さずただきましょう
●桜そば
桜の香りにリラックス効果が
あることはお伝えしたとおり。
漢方的にはおそばにも
リラックス効果があるのです。
この組み合わせなら
ストレスによる肌荒れとも
サヨナラできますよ。
●桜おむすび
桜の塩漬けでおむすび。
お花見用のお弁当だけではなく、
春は普段の食卓にも、桜を。
●桜あんぱん
あんぱんの小豆は
めぐりをサポートするので
デトックスに。
春むくみにもオススメ
●桜酒
うるおい晩酌に必須！
桜の塩漬けを
純米酒などに浮かべるだけ。
見た目も香りも楽しめて
カラダの中から
うるおい肌になれるので
一石三鳥。
●桜茶
二日酔いの救世主。
お花見で飲み過ぎた翌日、
むくみ、吐き気、頭痛など
を感じたら、桜の出番です。
二日酔いにもよいとされている
桜茶でリセットしましょう。
作り方はカンタン！
桜の塩漬けを茶碗に入れ
そこにお湯を注ぐだけ。
●桜の塩漬け
桜茶は、
散り急ぐ桜を長く保存して
湯を注ぐといつでも
さくらの花を咲かせて
楽しめることから
末永い幸せを祝う
縁起の良い飲み物として
親しまれてきました。
そういう歴史からも
幸せになれる飲み物と言えますね。
いつでも桜酒、桜茶
をつくれるように
桜の塩漬けを常備しておくと
便利ですよ。
市販されているので
探してみてくださいね。
あれ？糖質多くない？
お砂糖多くない？
と心配になった貴女は
素敵
美意識、健康意識を
お持ちでございます。
そこで、ご紹介
そうです
お待ちかね、
春限定！桜美漢茶
です。
桜美漢茶の詳細は＞＞コチラ
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
