冬から春の移り変わりにやっておきたい“季節の養生”とは？
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こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです
◆冬から春の移り変わりにやっておきたい“季節の養生”とは？◆
今日は
「季節の養生」について
お話ししたいと思います
「季節の養生」それは
季節の変化を読み、
自然界を味方にして
もっと自分を元気に
美しくすることです。
どういうことかというと、
私たちのカラダ、お肌は、
食べたり飲んだりしたもの
だけでできているわけではなく、
自然界の変化によっても影響されます。
冬は寒いです。
自然界では陰陽のうち、
温めたり、
活発に動くエネルギーとなる、
陽の気が少なくなります。
そうすると、
自然界に住む人間のカラダも
影響されて陽の気が少なくなり
カラダが冷えやすくなります。
そこで、
食事で陽気を補ってあげることで
カラダのバランスをとっていきます。
春は、動物も植物も
活発に動き出す季節。
生命力で満たされて、
新しい陽気が増えてきます。
この季節は、
増えてきた陽気を
逃さず取り入れることで
やる気や元気もわき起こります。
冬から春にかけての
季節の養生は
「気を補うこと」
が大切なのです。
カカオで
気を補うことができますよ。
さらに！嬉しいことに、
気を補うということは
気不足のサインである
たるみ、ほうれい線、疲れ顔も
手放せてしまいます(^^)v
逆に、注意したいこととして
春は風がよく吹きます。
なので、
カラダの中にも、
風が舞やすくなります。
どういうことかというと、
風邪（ふうじゃ）による
イライラとか蕁麻疹
眉間のシワが
でやすくなります。
なので、不要な風を
カラダの外に出すために、
気めぐりをよくすることが大切になります。
カカオの香りは
気めぐりをよくしてくれるのです。
そうやって、
季節の変化を読み
自然界を味方にして、
もっと自分を元気に美しくすること
それが「季節の養生」です。
節分を過ぎると
もう春です。
カカオのパワーも借りて、
春に増えてくる陽気を
しっかり取り込み、
生命力に満ち溢れた
お肌とカラダを作っていきましょう。
昨年のティーパーティーで
カカオ美漢茶を
お試しいただいた方より
ご感想をいただいております
「美味しくて飲みやすい。寒さによる不調やお肌の乾燥を感じている方には是非オススメです」
ありがとうございます！
寒いと冷えて
血管が縮こまります
それが寒いところにいる時だけ
なら良いのですが
あったかいお部屋に戻っても
それが続くと
冷え性と言われる状態となり
お肌に栄養も潤いも
届きづらくなり
お肌が乾燥したり、くすんだり
しわやたるみ、しみに
繋がってしまうのです
年齢を重ねて
ある程度できるにしても
冷えによってできるものなら
予防できますもんね^^
冷えは万病のもと
と言いますが
美の足も引っ張りますので
カラダは温めておくのが
良いですね
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ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
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