今、注目したいのは「桜」を食べる？肌老化、シワ、シミ、黄くすみも！
味わうだけで、うるおっちゃってごめんなさい！
“桜”を味わってキレイになれる５つのお作法
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆今、注目したいのは？
肌老化、シワ、シミ、黄くすみも！◆
前の記事では
桜を見ることと、
桜の香りを楽しむことで
うるおい肌を叶えられると
お話ししてきました。
（https://bikancha.com/?p=19028）
（https://bikancha.com/?p=19031）
だけどまだまだ桜の実力は
こんなものではありません。
カラダの内側からも
桜でうるおうことを忘れては
もったいないですよ。
３rdステップは
「味わうこと」です。
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味わうことによって
キレイになれる５ステップ
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味わうには２つの方法があります。
食べることと、飲むこと。
桜のエキスには
●お肌のサビである
肌酸化をおさえる働き
●お肌のコゲといわれる
肌糖化をおさえる働き
●ぷるぷるお肌を叶える
コラーゲンをつくる
サポートをする働き
●美白を叶える働き
があるという
研究結果があります。
うるおい美人は
桜を味わって味方につけ
毎年どんどん美しくなっているのです。
それでは、
具体策をお話しします。
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１、桜は女性のお顔のサビをとる
春の美容フード
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仕事帰り、
電車の窓に映った
自分の顔を見て絶句。
朝起きて鏡を見たら
おばさんのような自分がいた。
そんな悲劇的な経験を
したことがありませんか？
現代女性の多くが
抱えているストレス。
ストレスを感じていると
体内で活性酸素が多く発生し、
お肌は酸化することを
ご存知でしょうか？
それに日々浴びる
紫外線によっても
お肌は酸化します。
お肌の酸化は
老化を促進させ
シミ、シワの原因になり、
そのまま放っておくと
あなたは年齢よりも
老けて見えるように
なってしまいます。
そんなシワ、シミだらけの
老け顔まっしぐらの
あなたを救ってくれるのが
桜
です。
研究結果によると
桜のエキスには
抗酸化作用
があることがわかっています。
桜を食べるだけ・飲むだけで、
カラダの内側から
酸化に対抗してくれるので
シミ、シワ、老化を
防ぐことができるのです。
春に桜を味わうことを
しないなんて、
キレイになることを
あなた自らが全力で拒否
しているようにしか思えません。
キレイになるには
桜を積極的に味わいましょう。
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２、顔のコゲを阻止！
桜とつくるお肌の透明化習慣
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顔がコゲる！？
想像できないかもしれません。
コゲとは、お肌糖化のこと。
“肌糖化”とは
お肌の“酸化”にならぶ
老化をさせる反応で、
酸化がお肌の「サビ」に対し
糖化は「コゲ」です。
つまり、お肌がコゲのように
黄色くくすみ、
透明感がなくなるのです。
想像するだけでホラーですね。
少し掘り下げてみます。
体内でタンパク質と
糖がくっつくと糖化がおこります。
その結果、
「AGEs」という老廃物が
できるのですが
これがあなたのお肌を
コゲに導く憎〜き、老化物質です。
このAGEsがお肌にたまって
焦げた色のようなくすみになります。
もしあなたが
顔のくすみが気になっていて
美白化粧水をつかっても
マッサージをしても
カラダを温めても
なかなかお肌に
透明感が戻らないのであれば
それは肌糖化による
老廃物AGEsが
お顔にたまっているから
かもしれません（怖！）
そんなホラー顔に
なってしまうことを
ビクビク恐れている
あなたの救世主となるのが
桜。
です。
桜の花びらは
糖化の老化のおおもとである
AGEsがつくられるのを
止めてくれるので
カラダの中から
透明感あふれる
うるおい美肌を
叶えてくれるのです。
この春は桜の花を
食べたり飲んだりして
肌糖化を止めて、
透き通るような素肌を
手に入れてくださいね(^_-)-☆
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今日は
“桜”を味わって
キレイになれる５つのお作法
のうち、２つまでお届けしました。
いかがでしたか？
これから春、夏と、
お肌の大敵である
紫外線が強くなります。
お肌の酸化、糖化を防ぐために
桜の力を借りたくなってきましたか？
次の記事は、
●ぷるぷるお肌を叶えるコラーゲンをつくるサポートをする働き
●美白を叶える働き
についてお届けしますね。
春限定！桜美漢茶は
近日予約開始！
お楽しみに。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
