自律神経、情緒系に関わる
漢方でいう「肝（かん）」のバランスを整えることで
　
　
緊張から解放された柔らかいお肌＝上質肌は作ることができます。
　
　
その具体策が

まだ真冬で各地では雪が降っているというのに
春の話をするのはまだ早いのでは？
と思われるかもしれませんが
　
　
２月２日の節分が過ぎたらもう春です。
　
　
漢方では、春は風邪（ふうじゃ）の季節。
　
　
風邪（ふうじゃ）は
感情にはイライラを
お肌には蕁麻疹やほおに赤いニキビをもたらします。

毎日寒くて、カラダがぎゅーっと縮こまってしまいますね。
　
縮こまったカラダは血流が悪くなり、毛細血管なんて、さらにほそーくなります。
暖かい血がめぐらなくなるので特にカラダの末端（手足の先）が冷え、血が届かない部分には

なぜ、これから春にかけて
女性に「カカオ」が必要なのか？
というお話を前の記事ではお伝えしました。
　
　
今日は詳細です。
　
　
カカオは薬膳・漢方では
春に美しくなれる３つの嬉しいことがあります。
　
　
１、フットワークの軽い動けるカラダを作る
２、「調子よさそうだね！」と言われるピンク肌になる。
３、リラクゼーション
　
　
深堀しますね。
１、フットワークの軽い動けるカラダを作る

「季節の養生」
それは季節の変化を読み自然界を味方にして
もっと自分を元気に美しくすること。
　
　
どういうことかというと、
　
　
私たちのカラダ、お肌は
食べたり飲んだりしたものだけでできているわけではなく
自然界の変化によっても影響されます。

少しだけ先取りのお話になりますが
　
七草粥・・・
恵方巻き・・・
と新年の行事が終わると
　
いよいよ
SWEETな季節がやってきますよ。
（ウキウキ♪♪♪）

昨日募集を開始させていただきました、『ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方』オンライン読書会勢いよくお申込みをいただいて、いずれの回も残３席となりました。

読書会にご質問をいただきましたので、お答えします。

ムリなく健康体＆つや肌に変わる うるおい漢方オンライン読書会の
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こんばんは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆【明日９時募集開始】うるおい漢方読書会は何をする？◆   いよいよ明日（１/１０）、朝９時から   美しいを当たり前にする 「うる …

うるおい漢方と他の薬膳・漢方と何が違うの？
と疑問に思われている方もいらっしゃるかもしれません。

「うるおい漢方」というのは、