これから更年期に入ってくるので、気をつけた方が良いことなど。
こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
◆これから更年期に入ってくるので、気をつけた方が良いことなど。◆
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、ご感想とお悩みをいただきましたので漢方で紐解いて参りましょう。
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★ご感想
東洋医学は興味があるのですが
難しくなかなか頭に
入らなかったのですが
この本は細かく分かりやすく
書かれているので
何回も読んでいます。
友達にも紹介したい一冊です。
★美容・健康のお悩み
これから更年期に
入ってくるので
気をつけた方が良い事など
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素敵なご感想と
ご相談をありがとうございます。
更年期、ですね
更年期前の方にとっても
どんなことがあるのだろう？
という漠然とした不安、
ありますよね。
更年期の不調
とひとことで言いましても
人によっていろんなサイン、
症状が出てきます
それは、その時に
気血水、五臓
どこのバランスがどう崩れているか
によって症状が異なるのです。
↑こちらは
以前、更年期、プレ更年期に関する
うるおい漢方セミナーを
開催した時の資料。
枠で囲ってあるのは
気血水のどのバランスが崩れると
どういう不調が出てくるか
というグループ分けです。
（どれがどれ、というのは、セミナー参加者だけに公開したので、ここでは非公開にしておきます^^）
ということで、
できる予防策とは
今から気血水、五臓を
調えておくこと
なのですが
その中でも特に
更年期になってきますと
うるおい成分の「血」と
ホルモンバランスの「腎」に
関わる症状が出やすくなります。
なので、
血をたっぷり補い
しっかり巡らせること、
腎を元気にしておくことが
更年期を快適に過ごすために
大切になってきます。
具体策は
書籍「うるおい漢方」の
P８９「血とは」
P１８１「ホルモンバランスと更年期の不調」
をチェックしてくださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
うるおい漢方
大塚まひさ
