『自律神経が乱れて寝つきが悪いです。』

というお悩みをいただきました。

自律神経が乱れていると感じるのは、具体的にどのような症状や不調が出ているのでしょうか。

その出ているサインによって解決策も変わってきますが

「自律神経の乱れ」を漢方で紐解くと

『便秘というのでしよう？コマーシャルにありますが、便がまだ中にある感じです。なので、トイレの時間がかかります。これはめぐりが悪いからですか？

スポーツ後の疲労回復のためには漢方はどのように意識したら良いですか？回復が遅くモチベーションが下がります。』

というお悩みをいただきました。
漢方で紐解いて参りましょう。

こんにちは。 うるおい漢方 大塚まひさです。   ◆目の乾きが減ってきているような気がするのですが、気のせいでしょうか？◆   目が乾いてしょうがない。 目薬をさしても一時的。 年齢だから、しょうがな …

こんにちは。 うるおい漢方 大塚まひさです。 ◆これから更年期に入ってくるので、気をつけた方が良いことなど。◆   書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、ご感想とお悩みをい …

『ランチはほとんど外食です。外食する時のポイントとか知りたいです。』

ということにつきまして
外食でもお家でご飯でもうるおい漢方の考え方もやることも一緒です。
外食でも、例えば、入ったレストランのランチメニューが

A、キャベツとアスパラのパスタ
B、サツマイモとポルチーニ茸のパスタ
C、海老とからすみのパスタ

だったとします。貴女ならどれをどんな思いのもと選びますか？

私だったら・・・

眠りの問題、多種多様です。

書籍「うるおい漢方」のP１８８〜にも書かせていただきました。

早く眠れる。寝付きは良い。だけど、早く起きてしまう。

というのは漢方でいう、

９月も中旬。空気は乾燥し始めてきました。
秋の訪れを感じますね。

食欲の秋、読書の秋。

そして、、、

今年からは
「乾燥の秋」から
「うるおいの秋」に変えるべく

企画いたしました。

じゃん！！！

貴女の肌顔髪体は
まだまだ艶っぽく磨ける
『うるおい美人の魔法をかける読書会』

こんにちは。 うるおい漢方、大塚まひさです。   ◆シミもシワも、白髪も冷えも、まとめて手放す潤いレシピ◆   ３週間ほど間が空いてしまいましたが、お悩み紐解きシリーズに戻りましょう。   …

今日は中秋の名月、そして満月！お月様が綺麗に見えるといいですね。

中秋の名月で、収穫に感謝しつつ、お月様の美しさに目にも麗しく心も潤い、健康面、美容面でも嬉しい日にするには？

という内容の記事です

土曜日にうるおい美人の魔法をかける読書会を開催いたしました。

８ヶ月ぶりの開催でちょっぴり緊張してしまいましたが参加者の皆様がとっても暖かくて熱心で素直で行動的でとても楽しい読書会になりました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

早速ご感想もいただいています。