薬膳でうるつやのお肌にする秘訣【対談ライブ】〜うるおい漢方＊薬膳心理学〜
こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
立春。今日から春です。
養生も春に切り替わりますが、
まだ寒いので、
冬の養生をしつつ、
春を意識し始めましょう。
具体的には
黒いものを食べつづ、
山菜や春野菜が出てきたら
見つけていただくようにして
デトックスも始めていきましょう
昨夜は
薬膳心理学の開発者で
「オトナ女子のための薬膳的セルフケア」の著者
水田小緒里さんと対談ライブでした。
私は、
サリーさん
と呼ばせていただいています^^
サリーさんとの対談、
楽しかったー。
ライブでご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
嬉しかったです。
サリーさんは、
「健康や美を得た先にある未来を描くこと」
が大切とおっしゃっていました。
本当に、そうですね。
お金を例に出すと
わかりやすいと思うのですが
（私だけ！？）
例えば、
お金が欲しい、
お金持ちになりたい
と思っていたとして、
お金持ちになった時に
何をしたいのか
どういう自分で在りたいのか
決まっていないと、
いざ、実際に
お金が手に入った時に
どうしていいかわからず
使い方を間違えていまい
人生大転落、
という話をよく聞きますよね
有名人でもいらっしゃいましたよね
健康や美容も同じで
なんでもできる
バイタリティ溢れる
カラダになったとき
自分でも嬉しくなっちゃう
美を手に入れた時
どういう自分で在りたいのか
何をしたいのか
決まっていると
ステージを変えられますし
何よりもそこにたどり着く
スピードが早くなったり
モチベーションに
なったりしますね。
先に未来を思い描くことは
大切だとおもいました。
ちなみに私の場合は、
その昔、
カラダを内側から調えたら
お肌がキレイになってきて
未来を思い描けるようになった
という、
逆パターンでした^^
ゴールから逆算することが
得意な人は
先に未来を描いてから
美や健康に取り組むと良いですし、
未来をなかなか思い描けない方は
今、カラダがしんどいとか
日々の忙しさに
余裕がないのかもしれません
まず気血水、五臓を調えることで
心とカラダに余裕が生まれ
未来をイメージできるようになります
（私が実証済み）
今日も漢方的うるおいケア
していきましょう
お読みいただき
ありがとうございます。
うるおい漢方
大塚まひさ
