「ストレスによる抜け毛とパサつきの解決案をお願い致します」
こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
◆「ストレスによる抜け毛とパサつきの解決案をお願い致します」◆
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、ご感想とお悩みをいただきました。
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★ご感想
漢方と漢方薬の違い、
陰陽五行説との結びつきから
漢方の時間割まで
とってもわかりやすかったです！
以前、
うるおいコンシェルジュの方に
チェックして頂いた時は
脾が弱めだったのですが
数年経った今、
セルフチェックしてみると
血虚と肝が弱く、
どちらも自分に
当てはまることばかりで
目から鱗でした。
何度も必要な所を読み返して
うるおい美人を目指します＾＾
まひさ先生ありがとうございます！
★美容・健康のお悩み
髪の毛のパサつきが止まりません(*_*)
それと同時にここ最近
彼との別れがあったからなのか
(自分ではそれが凄くストレスになっていました)
髪の毛をめくったら
部分的にはげてしまっていたのです､､､
悲しくなりました。
日常生活で
見える部分ではないのが
救いでしたが
髪の毛生えきてーー状態です笑
抜け毛とパサつきの解決案を
お願い致します。
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素敵なご感想と
お悩みをお送りいただき
ありがとうございます。
人との関係の変化は
大きなストレスになりますね(><)
自覚している以上に
カラダはストレスを
感じているのでしょう。
それをサインを出して
教えてくれているのです。
以前、
うるおいコンシェルジュに
カウンセリングしてもらった時は
脾が弱めで
それが今回は
血不足と肝だったのですね。
素晴らしい気づき！
拍手です。
脾のチェックが少なくなったのは
カウンセリングをさせていただいた
うるおいコンシェルジュからの
アドバイスを実践されたから、
ではないかな？と思います^^
Good♪
そして今回は
髪がサインを出してくれている
のですね。
ストレスだったり
プレッシャーだったり
環境が変わったり
食事が変わったり
季節、年齢の変化、、、
様々な変化によって
少なからずカラダは
ストレスを感じます
そのような時、
もともと、あるいは、
その時に弱っている臓からの
サインが出ます
ご相談者様の場合
血不足と肝にチェックが多かったとのことで
「髪は血のあまり」ですから
血が不足すると
髪に栄養が届きません
また、ストレスを感じると
肝がたかぶりますので
肝にチェックが入るのも納得です
そこからさらに
根本的なところまで
一歩踏み込んでみましょう
抜け毛、パサつきというように
髪にサインが出たということは
漢方でいう「腎」が弱っている
というサインです
ストレスで腎が弱ることは
あります
「腎を調えてーーーちょ。」
というカラダからの声を
聴いてあげましょう
そして腎を調えてあげましょう
腎を調える具体策の中から
今日は３つご紹介します
●黒いものを食べる
黒色の食材は
腎を元気にしてくれます
黒ごま、黒豆、黒にんにく
など、黒いものを何か
毎日いただきましょう
●海の幸をいただく
しおからい味というのは
腎を元気にしてくれます
しおからい味というのが
海の幸です。
お魚、貝類、エビなどの甲殻類
海藻
を選びましょう
●足のかかとをもみもみする
腎が弱っていると
かかとがガサガサしたり
かかとが固く凝ったりします
夜、湯船に浸かっている時に
ぐりぐり押したり
小さいゴムボールや
テニスボールのようなものを
足で踏み、足の裏をコロコロとして
ほぐしてあげましょう
髪は頭全体で
１日３０メートル伸びますから
毎日毎日代謝良く生まれています
ちゃんと実践すれば
効果も感じやすいところなのです
本来のうる艶髪に戻るために
試してみてくださいね♪
今日もお読みいただき
ありがとうございます
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大塚まひさ
