夏の終わりですね。紫外線、日焼け止め、世界陸上をみて寝不足など、お肌を酷使してきたのでは？ちょっとお肌を両手で触れてみてください。

本当にあなたに合ったものをたべて、カラダの中からキレイになりたいですよね。そのためにはあなたのカラダの中の「気・血・水」のバランスをみて「気・血・水」のバランスを整えるようなお食事が出来たら、最高です！

秋にあの健康・美容食材である生姜を食べすぎると、乾燥してカラッカラになるうえに気持ちが不安定になります。さらに冬に冷え症がひどくなります。

漢方的にも秋には絶対に食べたい果物。なぜならば、秋に乾燥しがちな「肺（はい）」をうるおします。

うるおい漢方で考えると瞳は、「肝（かん）」の「血（けつ）」によってうるおっています。肝血（かんけつ）が不足すると目が乾燥しますので、肝血（かんけつ）を普段から補うことで瞳の乾燥を予防しておくというのも手です。具体策をご紹介します。

秋になると空気が乾燥してきます。漢方では秋の乾燥の影響を受けやすいのは五臓六腑の“肺（はい）”です。また、漢方では肺は体の表面に潤いを与えるはたらきをしたり大腸とも関係が深いとされています。

特に年齢を重ねると生まれ持った目鼻立ちの美しさよりもお肌の美しさの方が大切に感じます。」

スポーツの秋。でも、こんな運動をすると老けます。

肺が弱る秋は鼻やのどが乾燥するだけでなくお肌が乾燥しやすい季節なのです。お鼻が乾燥して変な引きつった顔もイヤですしお肌が干上がってしまうのもみっともない(>_<)

モデル活動のほかコスメブランド&セレクトショップのプロデュースも行なう菅野さんのの初のビューティーブック。プロのヘアメイクも絶賛するというメイクテクニックや美肌の作り方、ライフスタイルまで、モデル界の“美容番長”と言われる菅野の美容法が満載の内容となっているとか・・・