美容の大敵！乾燥肌、乾燥のどを撃退する秋のモイスチャーフード

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うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

美容の大敵！
乾燥肌、乾燥のどを撃退する
秋のモイスチャーフード

立秋（２０１３年８月７日）をすぎ、
暦の上では秋になりました。

秋と言えば？

芸術の秋
スポーツの秋
食欲の秋

楽しいことが増えます(*^^*)

しかし
乾燥の秋。

秋は涼しくなって
皮膚がキュッと締まるので
お肌の代謝や、皮膚呼吸が
できにくくなり

呼吸器である「肺（はい）」に
負担がかかる季節。

さらに！
漢方でいう「肺（はい）」は
お肌、アレルギー、アトピーと
深く関わっているので

肺が弱る秋は
鼻やのどが乾燥するだけでなく
お肌が乾燥しやすい季節なのです。

お鼻が乾燥して
変な引きつった顔もイヤですし
お肌が干上がってしまうのも
みっともない(>_<)

カラダの中から
「肺（はい）」をうるおすことが
最も必要になる季節です。

「肺（はい）」をうるおす食材は
（秋のモイスチャーフード）

レンコン
白きくらげ
白ごま
百合根
松の実
落花生
など。

共通点に気づきませんでしたか？

そうです。

白い食材ばかり。

白い食材は
「肺（はい）」をうるおして
お肌もうるおいますよ。
（咳にもgood♪）

ぜひ試してみてくださいね。

さらにカラダの内側から
しっかりとうるおいたい場合は
▼▼▼コチラをどうぞ。
＞＞うるおい美漢茶
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ