コロナワンポイントアドバイスその２「●●●●」をして免疫力を上げる【うるおい漢方】
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
昨日の「★コロナワンポイントアドバイス」が、想像していた以上に大好評を頂きましたので
調子にのって今日も、、、
★コロナワンポイントアドバイス（その２）
「深い呼吸」 です。
こういうパニックの時って、気がつくと 喉のあたりだけで 呼吸していませんか？ 浅い呼吸は 免疫力が下がります。
「免疫力を高めていきましょう！」 という言葉をよく目にしますし、 私も言いますが、 実際どうやって？？？ と言うと、実に様々な方法が 提案されています。
漢方で免疫力を高めると言うと 一番初めにやることは 「気（き）」を補うことです。
（気について詳しくは、９０日間うるおい漢方メール講座の８日目〜１１日目に書いてありますのでチェックしてみてください。ご登録はこちら＞＞https://bikancha.com/?page_id=18802&wp0229）
気を補うことを 意識して行うことで 免疫力は高まり コロナは退散してくれます。
その「気」を補うことの １つの方法が 「深い呼吸」 をすることなのです。
うるおい漢方を知っていると 自然とこういう方法を いっくらでも 導き出せますので いろんな情報に振り回されず、自分軸ができます^^b
薬剤師・漢方臨床指導士
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
