●●●●●●は、若返り食材。気を補い、アンチエイジングの腎も調えてくれます。もちろん、緑色なので、解毒にかかわる肝も元気にします。

気持ち悪くなってしまうほどの頭痛、 お辛いですね・・・。 月に頭痛薬を８０錠飲んでいた 元頭痛持ちの私としては 痛みの辛さは共感いたします・・・。 頭痛には種類がありまして、 ざっと申し上げても、

大根は、食べ過ぎた後の胃もたれにキキます。

きのこは気を補い、疲れが溜まって、すっかり下がってしまったほおをリフトアップしてくれます。また、免疫力をアップさせ、体調を崩しにくいカラダにしてくれます。

痛い、かゆいが常にあると それだけでも精神的にも体力的にも ストレスがあり、疲れてしまうのでは ないでしょうか・・・。

炎症もアトピー性皮膚炎も、カラダの中の●●が不足していますと、体力が弱った時にひどく出てきます。

れんこんは肺を潤してお肌を潤すとともに、血めぐりも調えてくれるので、咳が出る時や、シミそばかす、にきび痕にもオススメ。

玉ねぎは、気めぐりを調えることでおなかにガスがたまって張ってしまっている時、和らげてくれます。また、血めぐりを調えることで、シミ、そばかす、にきび痕を薄くしてくれます。冷え性にも！

「4年程前から生理前になると カンジダになります。 1〜2日程調子が悪いだけで、 長引くことは少ないのですが、 毎月の悩みの種です。 」というお悩みをいただきました。

４年も続いているとは、、、お辛いですね(><)・・・。 うるおい漢方で紐解いて参りましょう。

トマトは、体の中の余分な熱を冷ましてくれます。夏のほてりや、寝る前にカラダがほてって眠れない時はトマトがオススメ。

精神安定や不眠にかかわる血（けつ）を補ってくれますので質の良い睡眠をとれるようになり、ココロも落ち着きます。