七草粥はビューティーな儀式
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆七草粥はビューティーな儀式◆
さあ、
お正月が終わると
七草粥です。
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ
7種の野草をおかゆに入れていただく日。
日本では
邪気払い、
お正月で疲れた胃をいたわる
お野菜不足の解消
の意味で知られていますが
調べてみると
いろんな説があります。
立身出世を願う日
新年の運勢を見る日
親を若返らせる(一口で10年、七口で70年若返る)
etc
いずれにしても
良いことばかり(*^^*)
では、
うるおい漢方では
どうなのでしょう?
まとめてみました。
●むくみすっきり
セリ、ナズナ、ゴギョウ
●胃すっきり、胃腸健康
スズナ(カブ)
スズシロ(大根)
ホトケノザ
●風邪っぽい時
去痰:ナズナ
喉痛:ホトケノザ、ゴギョウ
咳止め:ゴギョウ、スズシロ
●リラクゼーション
セリ
スズナ(カブ)
スズシロ(大根)
●ビューティー
くすみ、シミ、生理痛:ハコベラ
皮膚炎:ゴギョウ、ハコベラ
なんと!
うるおい漢方で紐解くと
無病息災だけではなく
食べるだけで
美人になれちゃうんですね。
毎年七草粥をいただいている方も
習慣がない方も
今年は上記を意識して
いただいてみてください。
意識をするところに
栄養もうるおいも届いていきますよ。
七草粥は
6日の夜に準備して
7日の朝にいただくのですが
朝に時間がなかった方は
お昼でも、夜でもいただきましょう^^b
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ