グリーンスムージーとお肉抜きでなぜ、爪がボロボロになってしまったのか・・・？それは爪の栄養のもとである「血（けつ）」を補えていなかったからです。「血（けつ）」を補うためにお肉を食べるのが手っとり早いですが食べなくてもいい方法があります。“秋食材”をたべること。

「グリーンスムージー生活をしていたら“爪”がボロボロになった」というご相談をいただきました。グリーンスムージーが悪いわけではありません・・・

HOTジンジャーエールこれが実は秋にピッタリの飲み物なのです。その理由は２つ。◆１つ目の理由◆炭酸飲料は食事中や食後にのむと消化を助け、食前に飲むと食欲を増進させます。食欲の秋、ご飯がおいしくて食べ過ぎてしまっているかもしれないあなたにもオススメです(*^^*)◆2つ目の理由◆肌荒れも気分もスッキリ！よくなるからです。

朝、起き抜けのコップ1杯の炭酸水が便秘に悩む女性の救世主ですね。

「美容のためには1日2L水を飲んだ方がいい」とよく聞きますが、それはなぜなのでしょう？

うるおい美漢茶が合うみたい！ほおの下の方にブツブツができていて肌荒れをしていたのですがうるおい美漢茶を飲んで2、3日でお肌がキレイになって透明感が出てきました。いままでいろんなサプリメントや酵素も試したけれど・・・

カラダの中からの漢方的うるおいケアには「肺（はい）」をケアしてあげることなぜ「肺（はい）」！？かというとお肌表面に“うるおい”をとどけているのは漢方でいう「肺（はい）」だから。

秋が深まり、空気は乾燥してお化粧ノリが悪くなっていませんか？雑誌DRESS（11月号）230ページでは藤原美智子さんがピュア・ココナッツオイルをオススメされていますね。カラダの中からの潤い対策は？

煙草でも水煙草ならお肌もうるおうのかも！？漢方的にひもときました。

「“継続”こそがキレイの近道」これが三浦理恵子さんの結論です。ずっとキレイであるためにはずっと続けなければ意味がないということですね。わかっているけれどあれも、これもやっているとつづかない・・・。三浦理恵子さんも歯磨きしながらのスクワットは続いても完全食事管理付きのジム通いは続かなかったとか。彼女が継続しているのは・・・