『腰回りが冷える』あなたは“老廃物”がたまっています。
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
『腰回りが冷える』あなたは●●●がたまっています。
5日間にわたって
冷え性のタイプ別
ぽっかぽか対策をお届けしています♪
１、おなかと手足が冷える
２、手足の先、太ももの内側が冷える
３、顔がほてるのに手足が冷える
４、腰回りが冷える
５、下半身が冷える
今日は
【４、腰回りが冷える】
をお届けします(^^)b
このタイプは
『血のめぐり』が悪く
老廃物がたまっているタイプです。
老廃物がたまっているタイプです。
そのため、
腰回りの冷えの他に
レ 目の下のクマ
レ 肩こり
レ 月経痛がひどい
レ しみ、アザができやすい
っといったこともお悩みのはず。
このまま放っておくと
更年期障害の原因にもなりますので
いまのうちから
血のめぐりを良くしておきましょう^^
オススメは
「ストレッチ」と
「冷えとり血めぐり食材」。
「冷えとり血めぐり食材」は
黒酢、たまねぎ、青魚がオススメ。
黒酢酢豚は
たまねぎが入っているので
良いですね(^_-)-☆
外見はカラダの中をうつす鏡。
カラダの内側からうるおう情報をお届けしてます。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
記事元：
冷えとり薬膳レシピ
（薬日本堂監修 新開ミヤ子著／河出書房新社）
